תזהרו - זה בעוכרינו: זה מה שקורה אם מכניסים את העצבות ללב

צריך לדעת מאיפה התחילה העצבות כך לדברי הרב אלמוג לוי. זה היה מהאדם הראשון, שבעקבות החטא שלו בעץ הדעת נאמר לראשונה בתורה- בעצב תלדי בנים וכן נאמר: "וַתֹּאכַל מִן-הָעֵץ, אֲשֶׁר צִוִּיתִיךָ לֵאמֹר לֹא תֹאכַל מִמֶּנּוּ--אֲרוּרָה הָאֲדָמָה, בַּעֲבוּרֶךָ, בְּעִצָּבוֹן תֹּאכְלֶנָּה".

מכאן אנחנו רואים שלפני החטא הכל היה מלא בשמחה ואושר ולא היה בכלל את עניין העצובות וזה קרה רק אחרי החטא מה שמראה שזה לא טבעי לעולם בכלל.

לכן צריך לשמח את עצמו, לא להסתכל אחורה או על הדברים הרעים רק על הדברים הטובים ועל המעשים הטובים שלנו.

גם בימי בין המצרים למרות שאסור לשמוע מוזיקה אם האדם עצוב זה אפשרי לשמוע מוזיקה כדי לשמוח בגלל מחשבות לא טובות, וכך כמובן מומלץ כל השנה.

אנחנו אומרים שמח תשמח רעים אהובים כמו שהיה בגן עדן מקדם. מכאן שהייתה שמחה גדולה לפני חטא האדם בגן עדן ולשם אנחנו שואפים לחזור כמו שנאמר בהמשך הברכות- "גילה, דיצה, רינה, חדווה אהבה שלום ורעות".