יהדות
הרב יעקב עדס בדברי מוסר בעניין דרכי התשובה בזמן עצרת הסליחות ברחבת הכותל המערבי בירושלים.
הוא מציין כי חכמי הראשונים, הרמב"ם ורבנו יונה וכו', עולה כי ישנם ארבעה שלבים בתהליך התשובה שמתחלקים בצורה הבאה:
קבלה לעתיד, צער וחרטה על העבר.
ככל שהחרטה יותר כנה, עמוקה, יותר אמיתית, כשהיא נעשית בבכיות ודמעות כך היא משובחת יותר.
הרב מסביר כי אין זה דומה אדם שמצטער על דבר קטן אל מול מי שמצטער על דבר גדול.
ועוד, עלינו להבין כי קבלה לעתיד היא הדבר הכי חשוב, כך שהאדם מתחייב לא לחזור על החטא שעשה.
וכן כשבוכים על החטאים ואומרים סליחות.
לגבי העבר - האדם צריך להתחרט על מה שעשה בבכיות גדולות, ויש להצטער על כך מקירות הלב.
הרב מוסיף כי ישנה גם את אמירת הווידוי שהיא מרכיב מהותי וחשוב, כי האדם מתפלל לה' כי הוא מכיר בחטא שלו, ואומר "חטאתי" וזו מעלה גדולה ביותר.
הדברים האלו מביאים את האדם לידי הבנה על חומרת החטא, לתפוס את גודל העוון וכיצד להימנע מכך בעתיד.