יהדות
הרב יוסף ביטון מספר על היכולת להתמקד בדברים הטובים תוך ראיית הטוב:
"פנתה אלי צעירה ואמרה לי שהיא ממש בדיכאון. שאלתי אותה למה והיא אמרה לי במשך שעה ארוכה כמה שהכל במדינה ובעולם גרוע. זה היה ממש נאום שהיא אמרה.
"עניתי לה שבאמת יש אפשרות להסתכל על העולם בצורה הזאת, אבל יש גם דרך אחרת והיא לראות את הדברים הטובים שיש בעולם. ואז סיפרתי לה על כל מיני דברים.
"למשל גמ"חים של מוצצים, כל אחד יכול להגיע ולקחת ללא תמורה, גם בשעות מאוחרות בלילה ניתן לקבל מוצץ. וכן על החסד שיש, קיימים כל הדברים הטובים.
"זה באמת קשה ומורכב לראות את הטוב. אנחנו רגילים לראות את הדברים הרעים. ככה זה בדרך כלל, אבל אנחנו מסוגלים להבחין גם בטוב."