"ורפֹּא ירפא": למה כשיש לנו חרדה אנחנו חשים סחרחורת?

האם חרדה גורמת לסחרחורות?

התשובה היא כן.

בזמן חרדה עלול האדם להרגיש סחרחורת, האדם עלול אף לומר לעצמו שהוא ייפול ושהוא לא יחזיק מעמד. אך יש לדעת מהסחרחורת שבחרדה אף אחד לא נופל, הרגליים יציבות, זו רק הרגשה חזקה אבל לא מציאות שתהיה, זו הרגשה של סחרחורת הרגשה קשה, אבל זו לא מציאות שנופלים.

תחושת הסחרחורת נגרמת בגלל נשימת יתר של האדם, נשימה מהירה קצרה ולא עמוקה, הנשימה היא מהירה ולא עמוקה ולכן יש זרימה מופחתת של דם וחמצן למח, זו תגובה לא נעימה, אבל זה לא מזיק לאדם.

בזמן התקף חרדה, אפילו שירגיש האדם שהוא ייפול הוא לא ייפול!

זו הרגשה חזקה, אולי מרוב בהלה הוא עלול קצת לאבד את שיווי המשקל    אבל אם הוא קצת יאבד את שיווי המשקל זה לא  קורה בגלל משהו פנימי בתוך הגוף של האדם.

אלא הבהלה הרגשית היא זו שפוגעת ביכולת הריכוז והמיקוד של האדם.

בזמן החרדה האדם כמו רואה את המציאות דרך זכוכית מגדלת שמעצימה את החוויה ואת ההרגשה.

לא בגלל סיבה אמתית, לא קרה כלום בגוף לא זו רק חרדה ,הרגשה קשה, אבל רק הרגשה.

 בהחלט לא נעימה אך כשיודעים שזו רק הרגשה, יותר קל לעכל את המצב, אם זו התפיסה של האדם, אז קל יותר לעבור את ההתקף חרדה.

יש לכם שאלה לרב אייל אונגר בנושא הרגיש של עולם הנפש? שלחו לו הודעה למייל  http://e0548477627@hotmail.com‏

האם חרדה גורמת לסחרחורות? למה יש בחרדה סחרחורות?