חרדה איך יודעים?

חרדה איך יודעים?

תשובה:

התקף חרדה, הוא מצב בו מתעוררת אצל האדם חוויה של פחד עוצמתי אשר אינה קשורה לסכנה ממשית ומידית. כלומר, אין קשר בין ההרגשה והמחשבה לבין המציאות, לדוגמה הסיכוי שיהיה משהו שלילי ומאיים הוא נמוך מאד והאדם חושב על זה הרבה זמן ומשקיע בזה הרבה אנרגיה.

אפילו אם הדאגה היא בגלל עניין אמתי, עדיין זו חרדה, מדוע, כי זו חשיבה לא יעילה ולא מקדמת, זו חשיבה שמגבילה את התפקוד של האדם. בהרבה מקרים החרדה מלווה בתסמינים גופניים, כמו: דפיקות לב מואצות, הזעה, סחרחורת, כאבי בטן, כאבי ראש, רעד ויש כאלו שמפרשים את ההרגשות הלא נעימות ואפילו הקשות האלה, כהרגשה חזקה שהם הולכים 'להשתגע ולמות...' למרות שזה לא אמתי אבל כך הם מפרשים לעצמם את ההרגשה הזו.

התקף חרדה פעמים רבות מלווה בכך שהאדם מפחד שהחרדה תחזור שוב ושוב... בחלק מהמקרים התקף חרדה הוא אירוע בודד שלא חוזר על עצמו, אם כי הוא עדיין יכול לשמש נורת אזהרה לעומס נפשי. ופעמים הוא כן חוזר על עצמו ואחת הסיבות לכך היא  - כי האדם כל כך עסוק ב'האם החרדה תחזור...'

פעמים שיש בעיות גופניות ויש לבדוק אצל הרופא, אך אנחנו עוסקים במקרים בהם הרופא אמר שאין הסבר גופני לתופעות.

*הבהרה: אין באמור לעיל להוות תחליף לייעוץ רפואי או פסיכולוגי.  

יש לכם שאלה לרב אייל אונגר בנושא הרגיש של עולם הנפש? שלחו לו הודעה למייל  http://e0548477627@hotmail.com‏

חרדה איך יודעים? איך מאבחנים חרדה? הרב אייל אונגר: