איך להתמודד עם חרדה ודיכאון? להתמודד עם חרדה כללית באופן טבעי (צילום: Antonio Guillem/shutterstock)
בריאות הנפש
מהי הגישה הנכונה להתמודדות נגד חרדה?
מהי הגישה ואיך להתמודד נגד חרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה
הוספת תגובה
איך להתמודד עם חרדה ודיכאון? להתמודד עם חרדה כללית באופן טבעי (צילום: Antonio Guillem/shutterstock)
אא
איך להתמודד עם חרדה ודיכאון? להתמודד עם חרדה כללית באופן טבעי
תשובה:
אמונה בעתיד טוב יותר, שיוכל האדם להצליח להתפתח להתרומם, לצמוח, זו אמונה ותקווה של האדם! וגם חרדה שהוא לא יצליח ורק ייפגע, גם זו חרדה של האדם! החרדה היא לא הגיון אלא אמונה.
אמונה שמשהו רע ייקרה, ופתי יאמין לכל דבר, למה? כי במציאות החרדות לא מתממשות, כמה חרדות ופחדים יש לבני אדם, לרוב מכל הפחדים שהיו לו, לא קרה כלום במציאות. שבעה מתוך עשרה פחדים שיש לאדם לא עתידים להתממש!
המלצות נוספות
האמונה היא שעתיד טוב יגיע וכדאי לשאוף ולעבוד למענו, החרדה היא גם אמונה – שמשהו רע יגיע. האמונה היא ההתייחסות של האדם אל 'הלא נראה' לא מוחשי לא מוכר - העתיד, בכל אופן האדם הוא מאמין, השאלה היא במה: באמונה שלילית, חרדה מפני עתיד רע? או אמונה חיויבת, תקווה שמובילה את האדם לעשייה בהווה!?
יש לכם שאלה לרב אייל אונגר בנושא הרגיש של עולם הנפש? שלחו לו הודעה למייל http://e0548477627@hotmail.com
איך למנוע התקף חרדה? הרב אייל אונגר:
להמשך קריאה
איך להתמודד עם חרדה ודיכאון? להתמודד עם חרדה כללית באופן טבעי (צילום: Antonio Guillem/shutterstock)
שידור חי
