מה יקרה לגופכם אם תתחילו לשתות יותר מים?

מה יקרה לגופכם אם תשתו יותר מים ביום? כמו שבטח כבר תיארתם לעצמכם - רק דברים טובים. 

כשם שהתרחקות מלשון הרע היא סם חיים, כך גם המים (שהתורה נמשלת בהם, לא בכדי) הם סם חיים, וכדאי מאוד לאמץ את בקבוק המים קרוב ללב (ולגוף כמובן).

אם אתם לא בטוחים מהי הכמות הנכונה שאותה צריך לצרוך מדי יום, כדאי שתדעו שהאקדמיה הלאומית למדעים בארצות הברית, ממליצה לגברים לצרוך 13 כוסות ביום ולנשים 9 כוסות מים ביום. 

מה זה יעשה לכם אם תתמידו בהמלצה, ותצרכו יותר מים בכל יום? הנה כמה יתרונות מדהימים, שגם אנחנו שמחנו לגלות:

1. שיפור תהליך חילוף החומרים, שבאופן טבעי מתרחש בסביבה מימית בגוף. 

2. הגנה על הגוף מבפני בקטריות, מחלות זיהומיות, אבנים בכליות, אסתמה, לחץ דם ואלרגיות. 

3. מחקרים הוכיחו כי צריכת כמות המים המספקת ביום, הן לגברים והן לנשים, גרמה להם ללקות פחות במחלת הסרטן. 

4. הקפדה על הכמות המומלצת של מים ביום, תשפר את תפקודי המוח שלכם ותעזור לו לשמור על אנרגיה מירבית בכל שעות היום. 

5. שמירה על חיוניות וברק עור הפנים והשיער. 

6. ירידה במשקל ותחושת שובע לאורך זמן.