טעם חלומי בלי טיפת בשר: כך תכינו המבורגר ילדים מטריף
קרדיט: בינה מלאכותית

מתכונים ואוכל

טעם חלומי בלי טיפת בשר: כך תכינו המבורגר ילדים

המבורגר טבעוני מפטריות ושקדים יכול להיות טעים ומזין, וגם די קל להכנה. הנה מתכון בסיסי שתוכלו לנסות
מנחם גלזר
הוספת תגובה
טעם חלומי בלי טיפת בשר: כך תכינו המבורגר ילדים מטריף
קרדיט: בינה מלאכותית
אא

מצרכים:

- 1 כף שמן זית
- 1 בצל קצוץ דק
- 2 שיני שום כתושות
- 250 גרם פטריות שמפיניון קצוצות דק
- 1 כוס שקדים טחונים (או קמח שקדים)
- 1 כוס פירורי לחם 
- 1 כף רוטב סויה 
- 1 כף טחינה
- 1 כף רסק עגבניות
- 1/2 כוס פטרוזיליה קצוצה דק
- מלח ופלפל לפי הטעם
- 1/2 כוס מים (לפי הצורך, לווסת את המרקם)

הוראות הכנה:

1. הכנת הפטריות:
   - חממו את שמן הזית במחבת על חום בינוני. הוסיפו את הבצל הקצוץ וטגנו עד שהוא מתחיל להזהיב.
   - הוסיפו את השום הכתוש וטגנו עוד כדקה.
   - הוסיפו את הפטריות הקצוצות וטגנו עד שהן מפרישות את הנוזלים שלהן והנוזלים מתאדים, כ-5-7 דקות.

2. הכנת התערובת:
   - העבירו את תערובת הפטריות, הבצל והשום לקערה גדולה. הוסיפו את השקדים הטחונים, פירורי הלחם, רוטב הסויה, הטחינה, רסק העגבניות, הפטרוזיליה, המלח והפלפל.
   - ערבבו היטב את כל המרכיבים עד לקבלת תערובת אחידה. אם התערובת יבשה מדי ולא מתגבשת, הוסיפו מעט מים בהדרגה עד שתגיעו למרקם הנכון - לח אבל לא רטוב מדי.
   - חלקו את התערובת לארבעה חלקים שווים (או יותר, בהתאם לגודל הקציצות הרצוי). עצבו כל חלק לקציצה עגולה ושטוחה.
   - טגנו את הקציצות מכל צד עד שהן מזהיבות וקריספיות, כ-3-4 דקות לכל צד.
   - הגישו את ההמבורגר בלחמנייה טבעונית עם ירקות טריים כמו עגבנייה, חסה, מלפפון חמוץ ובצל סגול. תוכלו להוסיף רטבים כמו חרדל, קטשופ או מיונז, ושלל רטבים אחרים לפי טעמכם האישי. 

בתיאבון!

להמשך קריאה
מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו
שידור חי