אתם אנשים שמחים? זו התועלת שתצמח לכם מזה 

 הנה חמישה יתרונות בריאותיים שישכנעו גם אתכם לחייך קצת יותר - רצוי לכל יהודי שאתם פוגשים ברחוב.
1. שיפור מצב הרוח
חיוך מפעיל מנגנונים במוח שמשחררים נוירוטרנסמיטרים כמו דופמין וסרוטונין, המכונים גם "הורמוני האושר". השחרור הזה יכול לשפר את מצב הרוח ולהוריד מתח וחרדה.

2. חיזוק מערכת החיסון
חיוך וצחוק קשורים להפחתת הפרשת ההורמון קורטיזול, הידוע כהורמון הלחץ, ולשחרור אנדורפינים שיכולים לעזור לחזק את מערכת החיסון.

3. שיפור לחצים בין אנשים
חיוך יכול להועיל ביצירת קשרים חברתיים ולשפר את האינטראקציות עם אנשים אחרים. זה יכול לסייע בהקלה על תחושות בדידות ולשפר תקשורת בין אישית.

4. הפחתת לחץ וכאב
האנדורפינים שמשתחררים בעת חיוך וצחוק יכולים להוריד רמות לחץ ואף להקל על תחושת כאב, הם משמשים כמשככי כאבים טבעיים.

5. 1תמיכה בבריאות לב וכלי דם
חיוך עשוי להפחית את הסיכון למחלות לב על ידי הקלה על לחץ וחרדה, שהם גורמי סיכון מרכזיים להתפתחות מחלות אלו. ישנן מחקרים שמראים שצחוק יכול לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הלחץ בכלי הדם.