איך מזהים סימני חרדה ומתח אצל ילדים קטנים?

שינויים בהתנהגות:

אחד הסימנים הבולטים לחרדה הוא שינוי בהתנהגות היומיומית של הילד:

בכי מוגבר: הילד עלול להיות רגיש יותר ולהגיב בבכי למצבים שבעבר לא עוררו תגובה כזו.

הימנעות: סירוב ללכת לגן, לפגוש חברים או להשתתף בפעילויות שבעבר אהב.

הידבקות להורים: פחד קיצוני מפרידה ורצון להיות כל הזמן בקרבת ההורים.

תסמינים פיזיים:

חרדה: מתבטאת לעיתים קרובות בגוף:

כאבי בטן: תלונות תכופות על כאבי בטן או בחילות ללא סיבה רפואית ברורה.

כאבי ראש: תחושת מתח פיזי יכולה לגרום לכאבי ראש חוזרים.

עייפות: חרדה עלולה לשבש את איכות השינה ולגרום לעייפות או סיוטים.

סימנים רגשיים:

עצבנות: הילד עלול להיות קצר רוח ולחוות התפרצויות זעם ללא סיבה נראית לעין.

פחדים מוגברים: פחדים שאינם תואמים את גיל הילד, כמו פחדים מחושך, רעשים או חיות, יכולים להעיד על חרדה.

מתי לפנות לעזרה?

אם הסימנים נמשכים לאורך זמן ומשפיעים על תפקודו היומיומי של הילד, כדאי לפנות לאיש מקצוע, כמו פסיכולוג ילדים, לקבלת תמיכה וטיפול. הבנת הסימנים מוקדם יכולה לעזור לילד להתמודד טוב יותר עם התחושות הקשות.