חושבים שזה בריא? 5 שקרים רפואיים שרצים ברשת – והאמת שמאחוריהם

חמישה "שקרים רפואיים" שרצים ברשת – ומה באמת עומד מאחוריהם

נו באמת, אתה לא מאמין לכל מה שאומרים לך בטיקטוק, נכון? אבל אם נתקלת בטרנד רפואי וחשבת לעצמך "אולי יש בזה משהו?", הגיע הזמן לעשות סדר.

ד"ר אוון לוין, קרדיולוג עם יותר מ-30 שנות ניסיון, החליט לשים סוף לשטף המידע המפוקפק שמציף את הרשתות החברתיות. בסרטון שפרסם לאחרונה, הוא מפריך חמישה מיתוסים רפואיים פופולריים – ומסביר למה לא כדאי ליפול בפח של השרלטנים.

מיתוס 1: מלח ים קלטי עדיף על מלח רגיל

בטיקטוק מתלהבים ממלח ים קלטי וטוענים שהוא "בריא יותר" כי הוא פחות מעובד ויש בו קצת מינרלים. אבל לוין לא מתרגש וקורא לזה "ההונאה הכי גדולה שיש".

"נחשו מה?" הוא אומר, "זה נתרן כלורי, בדיוק כמו המלח הרגיל שלכם." ובקשר למינרלים? מדובר בכמויות מזעריות שלא באמת משנות משהו.

ואם חשבת להוסיף מלח למי השתייה כי שמעת שזה טוב ללב – לוין מזהיר: זה עלול דווקא להעלות את לחץ הדם ולהוביל לאי-ספיקת לב. עדיף לא להאמין לכל טרנד.

מיתוס 2: שמן זית יקר שמוכר רופא = שמן טוב יותר

אין ויכוח ששמן זית כתית מעולה בריא ומלא בחומצות שומן חד-בלתי-רוויות שטובות ללב. אבל האם צריך לשלם עליו מחיר מופקע רק כי איזה רופא מפורסם מוכר אותו באתר שלו? ממש לא.

"אל תבזבזו כסף על מותג יקר שמוכר שרלטן," אומר לוין. "שמן זית מקוסטקו או מהסופר הקרוב כנראה יעשה את אותה עבודה, ואפילו בפחות כסף."

ומה לגבי הטרנד של שתיית כף שמן זית לפני השינה? לוין ממליץ לוותר. זה לא באמת משפר את העיכול, וגם לא מפחית נפיחות.

מיתוס 3: אסור לקחת סטטינים

סטטינים הם תרופות שמורידות את רמות הכולסטרול ה"רע" (LDL) בדם. למרות שהן נחשבות בטוחות ויעילות, יש מי שטוענים שהן מסוכנות ושעדיף להימנע מהן.

אז מה האמת? "לא נכון," קובע לוין. "סטטינים מפחיתים התקפי לב ומצילים חיים. הם זולים, נוסו על מיליוני אנשים, ורובם לא סובלים מתופעות לוואי."

כן, יש אמת בכך שמי שנמצא בסיכון נמוך מאוד לא תמיד חייב לקחת אותם – אבל זה נכון לגבי הרבה תרופות אחרות.

מיתוס 4: בדיקת אלן יכולה לזהות חסימות בעורקים

אולי שמעת על בדיקה פשוטה שבה לוחצים על עורקי כף היד ובודקים איך הצבע חוזר. לכאורה, זו דרך לזהות חסימות בעורקים.

שטויות, אומר ד"ר לוין. "השרלטנים שם בחוץ מקדמים את בדיקת אלן כדרך לאבחן חסימות – וזה קשקוש מוחלט."

למה? כי הבדיקה בכלל נועדה לבדוק אם יש עורק מסוים לפני ניתוחי לב, והיא לא קשורה לזיהוי בעיות רפואיות אחרות. חבל על הזמן.

מיתוס 5: לחץ דם גבוה זה לא כזה נורא

יש שטוענים שלחץ דם גבוה זה לא עניין רציני, ושמדובר במונח מיושן שהרפואה משתמשת בו כבר מאה שנה.

אז זהו, שלא. "לחץ דם גבוה זה לא משהו חיוני, אלא גורם סיכון מסוכן לשבץ, התקפי לב ואי-ספיקת כליות," מזהיר לוין.

אל תאמין לכל מה שאתה רואה ברשת – במיוחד כשזה נוגע לבריאות שלך. רוצים להיות בטוחים? תתייעצו עם רופא אמיתי, לא עם איזה גורו טיקטוק שמוכר חלומות.