התוספת הבריאה שכולם מדברים עליה: למה כדאי לכם להתחיל לאכול נבט חיטה?

בגרגיר החיטה הקטן מסתתר עולם שלם של חיים. נבט החיטה, החלק שממנו מתחילה צמיחתה של החיטה החדשה, הוא לא פחות מפלא תזונתי – קטן בגודלו, אך עוצמתי בערכיו. בתוכו גלום הפוטנציאל לכל מה שהחיטה תהיה, וזה בדיוק מה שהופך אותו לאחד המזונות המזינים ביותר שקיימים.

כוח של בריאות מכל זווית

נבט החיטה עמוס בכל טוב – הוא מכיל כולין, ויטמין מקבוצת B, השומר על מערכת העצבים חדה ומאוזנת. אבץ, מינרל חיוני לחיזוק מערכת החיסון, ונוגדי חמצון עוצמתיים כמו פיטוסטרולים, שמסייעים להאטת תהליכי הזדקנות. מחקרים אף מראים כי צריכת נבט חיטה על בסיס יומי עשויה להפחית מדדי דלקת בגוף.

אבל היהלום שבכתר הוא ויטמין E, נוגד חמצון רב-עוצמה שתומך במערכת העצבים, שומר על תאי הגוף צעירים וחיוניים, ומחזק את העור והשיער. אם אתם מחפשים פתרון טבעי לנשירת שיער, יובש בעור או דלקות עור שונות – נבט החיטה יכול להיות פתרון טבעי ויעיל.

שובע, אנרגיה ואיזון מטבולי

נבט החיטה מכיל סיבים תזונתיים שמסייעים לתחושת שובע לאורך זמן, תומכים במערכת העיכול, ומסייעים בהפרשת רעלים וכולסטרול עודף. השילוב של הסיבים עם חלבון איכותי הופך אותו למקור לאנרגיה יציבה ומאוזנת לאורך כל היום.

איך לצרוך נכון ולשמור על כל הטוב?

נבט החיטה רגיש לחמצון, ולכן חשוב לצרוך אותו כשהוא טרי, ללא חימום, כדי לשמר את שלל ערכיו התזונתיים. הדרך המומלצת היא לאחסן אותו במקרר ולשלב אותו בתפריט היומי באופן טבעי:

• 2-3 כפות ביום בסלט ירקות או פירות
• תוספת לשייקים
• ערבוב בדייסה או מרק – רק אחרי שהתקררו מעט
• שילוב בגרנולה שהתקררה

נבט החיטה מכיל גלוטן ולכן אינו מתאים לחולי צליאק ולרגישים לחיטה.

פשוט, טבעי ומזין

נבט החיטה מוכיח שלפעמים הדברים הכי קטנים מכילים את הכוח הגדול ביותר. הוסיפו אותו לתזונה שלכם ותנו לגוף את מה שהוא באמת צריך – בריאות מהטבע, ישירות אליכם.