הליכה

הדרך הכי נגישה לרדת במשקל ולשפר את הבריאות – נמצאת לכם מתחת לרגליים

• נעם ברקאי
• 08.04.25

אחת שורפת פי שתיים קלוריות, השנייה שומרת על הברכיים – והפתרון הכי טוב דווקא באמצע. כל מה שצריך לדעת כדי לבחור נכון

• נעם ברקאי
• 07.04.25

הרגלים פשוטים כמו שתיית מים, שינה מספקת, ופעילות גופנית קלה – הדרך הקלה לשדרג את הבריאות שלך כבר היום

• אלעד צור
• 19.01.25

שמירה על כושר גופני ואורח חיים בריא, הם כלל יסוד לאיכות חיים טובה. הליכה היא אחד מהאמצעים הקלים והנגישים לכולנו בשמירה על כושר. כמה צעדים ללכת ואיך יתרום לגוף ולבריאות?

• תומר כהן
• 03.12.24

הלכות ההליכות- כך תצעדו בבטחה אל עבר גוף בריא יותר ונפש משוחררת וטבעית

• אריה ניסן
• 30.11.-1