בדיאטה? זה מספר הקלוריות המומלץ לצריכה יומית מנסים לרדת במשקל? זו כמות הקלוריות היומית שתצטרכו לצרוך על מנת להשיל מהגוף קילוגרמים תומר כהן 30.11.-1