הכרת תודה

מחקרים מוכיחים: תרגול יומי של הכרת תודה מפחית לחץ, משפר את איכות השינה ומעלה את רמות האושר. איך עושים את זה בקלות? הנה כמה שיטות שיעזרו לכם להתחיל כבר היום

• נעם ברקאי
• 02.03.25

"ככה אלוקים נוהג בך – בדיוק כמו שאתה נוהג באחרים!" מסר מרגש על כוח הכרת הטוב והסוד לחיים מלאי ברכה.

• עידו יחזקאל
• 22.01.25

יש נקודה אחת שיכולה לשנות את טבעיו הגרועים של האדם, "כל המשפיל עצמו, הקדוש ברוך הוא מגביהו", מדגיש הרב אייל עמרמי

• עידו לוי
• 17.11.24

מחקר חדש באירלנד שפורסם בכתב העת Journal of Psychophysiology, מצביע כי הכרת תודה משפיעה לטובה על הגוף ועל לחץ הדם הסיסטולי. אלו הממצאים

• תומר כהן
• 30.11.-1