איכות חיים

חמשת היתרונות של שהייה בטבע – לחיים בריאים ומאוזנים

בעידן המודרני, רבים מאיתנו מבלים שעות רבות בתוך מבנים או מול מסכים, אך מחקרים מראים כי שהייה בטבע יכולה לשפר באופן משמעותי את איכות החיים והבריאות הכללית שלנו

• מנחם גלזר
• 25.11.24

איך להתמודד עם מתח ולחץ בעידן המודרני, בשיטות טבעיות?

טכניקות מדיטציה והרפיה, תזונה נכונה ושמירה על פעילות גופנית, כל אלו יכולים לעזור לכם להרחיק את המתח והלחץ האופיינים לעידן מודרני

• מנחם גלזר
• 10.06.24

רוצים להוריד את השומן הביטני? זה מה שאתם צריכים להתחיל לעשות

שומן ביטני הוא צרה צרורה לכל מי שסבל ממנו אי פעם, אך יש יותר מדרך אחת שעשויה לעזור בהורדתו. לפניכם 'מדריך' מקיף

• מנחם גלזר
• 30.11.-1