רגילים לשתות קפה בבוקר? תחשבו שוב

אדם ממוצע רגיל בד"כ לפתוח את הבוקר שלו במשקה המכיל קפאין, אך אם תשכילו ותעשו את הדבר הבא לפני כן, תרוויחו ובגדול: שתיית מים חמים עם לימון.

כוס אחת של מים חמים עם לימון רגע לפני הקפה, עלולה לחולל פלאים לגוף ולתרום לבריאות בצורה משמעותית. המים עם הלימון יפחיתו את הסיכון לחלות בשבץ ויחזקו את תפקוד מערכת החיסון ומערכת העיכול שלכם.

בנוסף לכך, שתיית מים חמים עם לימון תעניק לכם בוסט של אנרגיה ותעזור בתפקוד לאורך כל היום. תזונאית בשם אייסלין קמבריג' ממליצה: "יש דבר אחד שכולנו צריכים לעשות ברגע שאנחנו קמים מהמיטה וזה לשתות מים. זה ממריץ את הגוף ומוריד את לחץ הדם. אם אתם רוצים עוד אנרגיה לגוף, כדאי לכם לשתות מים חמים עם לימון סחוט - זה פשוט קסם". אז למה אתם מחכים? הפכו את הקסם להרגל הבא שלכם.