על דיאטת אורז - כבר שמעתם? אם לא, כדאי לכם

דיאטת האורז כוללת צריכת אורז מלא ומים כמרכיבים העיקריים של הדיאטה, תוך הוספה הדרגתית של מזונות אחרים, לאורך זמן.

בארצות המזרח הרחוק מכירים היטב את השיטה הזו, ששימשה למטרות רפואיות ולא רק. 

המטרה העיקרית של הדיאטה הזו היא ניקוי הגוף, ועד לפני כמה שנים היא הייתה ידועה גם בלא מעט בתי חולים בישראל, שביקשו לעזור לחולי כליות לשפר את מנגנוני ניקוי הגוף. 

בעוד שהמושג של ניקוי רעלים אינו מקובל באופן עולמי בחוגים מדעיים, ישנם פרסומים רפואיים הדנים בהשפעות הפוטנציאליות של דיאטות ניקוי, כולל דיאטת האורז, על תהליכים שונים בגוף.

ראוי לציין כי לדיאטה זו ישנם תסמינים כמו כאבי ראש, סחרחורת, חולשה והפרעות עיכול שצצים במהלך תהליך הניקוי, אך עם זאת דיאטת האורז נמצאה מועילה לאנשים עם יתר לחץ דם ומחלת כליות כרונית.

מחקרים מצביעים על כך שאדם ממוצע יכול להפיק תועלת מלעבור ניקוי בעזרת דיאטת אורז או דיאטה דומה, לפחות פעם בשנה.