האם זה טוב להזיע כשחולים?

כשאדם חולה, ההזעה היא תגובה שכיחה של הגוף ונחשבת לחלק ממערכת ההגנה הטבעית שלו. לעיתים היא יכולה להתרחש כשאדם חולה במחלות כמו שפעת או הצטננות. בתנאי שהגוף לא עובד קשה מדי והאדם שומר על הידרציה נכונה, ההזעה יכולה לעזור לקרר את הגוף, מה שיכול להיות מועיל כשהחום עולה. אז האם טוב להזיע כשחולים? הנה כמה דברים שכדאי לדעת על הזעה כשחולים: 

וויסות חום הגוף: אחד התפקידים של ההזעה הוא לקרר את הגוף. כאשר חום הגוף עולה כתוצאה ממחלה כמו שפעת או הצטננות, ההזעה עוזרת להפחתת הטמפרטורה הפנימית. 

פינוי רעלים: סברה קיימת היא שהזעה יכולה לעזור בפינוי רעלים מהגוף, אם כי אין הוכחות מדעיות חזקות התומכות בגרסה זו, כאשר מדברים על מחלות מסוימות. 

חידוש נוזלים: חשוב לשתות הרבה נוזלים כדי להישאר מאוזן, כי הזעה מוגברת יכולה להוביל לאיבוד נוזלים ומינרלים חשובים. 

סביבה נוחה: בזמן מחלה, חשוב לשמור על סביבה נוחה. אם מזיעים הרבה, חשוב ללבוש בגדים קלים ולהציע את המיטה במצעים נוחים. ניתן גם להשתמש במאוורר או לשים מגבת לחה על המצח כדי להתקרר. 

מצד שני, אם ההזעה נובעת ממחלה כמו חום גבוה במיוחד או התייבשות, יש להיוועץ ברופא. כמו כן, חשוב לוודא שהגוף מקבל מספיק נוזלים, כי הזעה מוגברת עלולה לגרום לאובדן נוזלים מלחים חשובים לגוף. 

בכל מקרה, כאשר חולים תמיד כדאי לפנות לייעוץ רפואי על מנת לקבל חוות דעת מקצועית.