מה הקשר בין סאונה להשמנת יתר? אנחנו הופתענו

מחקר שנערך לאחרונה על עכברים מצביע על כך שחשיפה יומיומית לסביבה חמה כמו סאונה - יכולה לעזור למבוגרים ובמיוחד לנשים, להילחם בהשמנת יתר הקשורה לגיל. 

ממצאי המחקר, שפורסמו במגזין יוקרתי בשם Nature והוצגו במפגש השנתי של האגודה האמריקנית לתזונה - חשפו כי טיפולי חום משפרים את הרגישות לאינסולין, ומפחיתים את הצטברות השומן האופיינית שמתחילה בגיל המעבר. 

החוקרים, שחקרו את המנגנונים הביולוגיים מאחורי ההשפעות החיוביות הללו, מצאו כי טיפול של 30 דקות בלבד בחום, מניב תוצאות מרחיקות לכת בכל הקשור לוויסות הסוכר בדם ולהשמנה שנובעת מאיבוד האסטרוגן בגוף. "מחקר זה מצביע על כך שטיפול בחום של כל הגוף יכול להיות שיטה יעילה ולא פולשנית לניהול התופעות הקשורות לגיל המעבר ולתנגודת לאינסולין", מסבירים החוקרים. "זאת ועוד. הטיפול גם הראה כי טיפול בחום לא גרם שום נזק לרקמות אחרות בגוף, מה שמעיד בהכרח על מזעור נזקים הקשורים להזדקנות".

אחד ממובילי המחקר, ד"ר רונג פאן שמו, אמר כי "תהליך זה עוזר לגוף להגדיל את ההשפעות המטבוליות, בדומה למה שנעשה בגוף שלנו כשאנחנו עושים פעילות אירובית. מחקרים קודמים מראים שאנשים אחרי גיל המעבר נוטים לפתח חילוף חומרים איטי יותר, אולם ההשפעה החיובית של טיפול בחום עוזרת גם כאן ומעודדת שמירה על תפקוד תקין של תהליכים מטבוליים".

"מדובר במחקר מבטיח", אומר מנהל רפואי בשם ד"ר מארק א. אנטון. "הוא מדגיש התערבות לא פולשנית בעלות נמוכה, שיכולה לסייע בהפחתת עלייה במשקל הקשורה לגיל המעבר ותנגודת לאינסולין".