הרבה אנשים מכעיסים ומתסכלים אותי, מה אני אמור לעשות?

אני אדם שכועס על הרבה אנשים, אני לא יודע למה הרבה אנשים מכעיסים ומתסכלים אותי, מה אני אמור לעשות?

תשובה:

כאשר אתה פוגש אדם שאתה שונא, אתה בעצם שונא את עצמך! ונסביר:

כאשר אנו פוגשים את מי שניצל אותנו, הבעיה היא לא שהוא ניצל אותנו, אלא מה שאנו לא ידענו להיות "אסרטיביים" ונחושים לעמוד על שלנו, אם הייתה לנו את החכמה פיקחות נחישות ואומץ אותו אדם לא היה מאיים עלינו, הבעיה היא לא 'שם' אצלו, אלא אצלנו.

הזולת המכעיס והמעצבן מסמל או חושף את 'החיסרון' שלנו, האדם שלא הקשיב לנו וזה מכעיס, לא כי הוא עשה או לא עשה מעשה, אל כי אנו לא יודעים להגיב להתנהלות שלו.

אומרת המשנה באבות "אם אין אני לי מי לי", לאדם יש בחירה (ה"רשות נתונה"), אם האדם היה מנצל את כוח הבחירה שלו ומפתח תכונות חיוביות הוא לא היה מאוים מהזולת, הוא היה יודע איך להגיב הוא היה יודע איך לפעול בלי להיבהל.

האדם בהרבה מקרים הוא לא קורבן של המציאות אלא הוא קורבן של הדעה שלו, של זווית הראייה שלו את המציאות.

אם האדם כועס על האחר שלא הקשיב לו, הגישה הנכונה היא שהזולת לא אמור לשרת אותנו ואנו צריכים לפתח תכונות ויכולות ומסוגלות ליזום ולהגיב בהתאם לעולם המורכב, ולא לעולם שטחי ודמיוני שהעולם אמור להתנהל כמו שאנו חולמים, ואם העולם לא מתנהל כך  אז אנו מתוסכלים... ועוד אומרים לעצמנו, נורמלי ומותר להיות להיות מתוסכל.... זו הדרך לקבע ולהשאיר את הבעיה יציבה לאורך זמן.

הגישה החדשה היא לא להאשים אלא לשאול איזו תכונה אם הייתה לי לא הייתי כועס או שונא

אם הייתי יותר נחוש  / גמיש / נחמד / סבלן / מסודר וכו'...

לכל מצבי החיים יש תכונות שהאדם יכול אמור וצריך לפתח כדי שיוכל להתמודד ואפילו לצמוח הפתרון הוא לא 'שם' אלא כי קרוב אליך הדבר. אצלנו בנפש שלנו.

יש לכם שאלה לרב אייל אונגר בנושא הרגיש של עולם הנפש? שלחו לו הודעה למייל http://e0548477627@hotmail.com‏