זו הסיבה שכדאי לכם לשתות כוס קפה הל אחת בשבוע

רבים לא מכירים את היתרונות שלו, אך קפה עם גרגירי הל הוא בין המשקאות הבריאים ביותר שיש הודות לנוגדי החמצון הרבים שיש בתבלין הזה. 

בואו לבחון, מה אתם יודעים על קפה הל בכלל ועל הל בפרט: הנה כמה עובדות מעניינות שלא תרצו לפספס:

למעשה הוא מפחית גזים ונפיחות, משפר את פעילות הקיבה ומפחית תופעות כמו חומציות קיבה - דבר שקפה כשלעצמו בהחלט יכול לגרום לו. 

ההל מכיל נוגדי חמצון כמו ויטמין C שנלחמים ברדיקלים חופשיים ומפחיתים דלקות במקומות שונים בגוף. שילובו בקפה מעצים את ההשפעה האנטי-דלקתית ותורם לבריאות הלב ולחיזוק המערכת החיסונית. 

מה עוד אנחנו יודעים להגיד על הקפה הזה? ובכן, ודאי תופתעו לדעת כי מחקר שבוצע על יתרונותיו מצא כי ההל גם מסייע בפתיחת דרכי הנשימה, השפעה על מצב הרוח, תמיכה בתהליכים של ניקוי רעלים ותמיכה בתפקודי כבד תקינים. "שתיית קפה עם הל פעם בשבוע בהחלט יכולה לתרום רבות לגוף שלכם", מסביר מומחה הקפה, החוקר האמריקני ביל היית'. "הוא מועיל במיוחד בימים קרים או כאשר קיימת תחושת כבדות בדרכי הנשימה, וזה לא הכל. תכולת השמנים האתריים בהל ידועה בהשפעתה המרגיעה, ולכן קפה עם הל עשוי לסייע בהפחתת מתחים ושיפור תחושת הרוגע".