האם יש קשר בין כולסטרול גבוה למצב רוח ירוד?

יותר ויותר אנשים שסובלים מכולסטרול גבוה מתלוננים על חרדות ומצב רוח ירוד. האם יש קשר בין שניהם? מפתיע לציין אולם ישנם מחקרים שמצביעים על קשר בין רמות כולסטרול גבוהות לבין מצב רוח ירוד ואף דיכאון. מחקרים מהשנים האחרונות מראים כי רמות כולסטרול לא מאוזנות עלולות להשפיע על תפקוד המוח ומצב הרוח בדרכים שונות. 

מחקר שתוצאותיו פורסמו ב-Journal of Psychiatry and Neuroscience מצא כי אנשים עם רמות כולסטרול נמוכות מדי עלולים לסבול יותר מתסמיני דיכאון, היות וכולסטרול נמוך משפיע ישירות על ייצור והובלת סרוטונין - נוירוטרנסמיטר חשוב המסוות את מצב הרוח. 
כולסטרול גבוה אף קשור להיווצרות דלקות כרוניות בגוף, מה שמוביל בסופו של דבר להפרעות נוירולוגיות ובפגיעה קוגניטיבית, שמשפיעה אף היא על מצב הרוח. 
גם דלקתיות גבוהה בגוף יכולה לשבש את רמות הנוירוטרנסימטרים במוח שקשורים למצב הרוח, לרבות סרוטונין ודופמין. אבל זה עוד לא הכל. גם חלק מהתרופות להורדת כולסטרול גבוה, הן בעלות תופעות לוואי שמשפיעות על מצב הרוח, כך על פי מגזין 'פסיכולוגיה רפואית'. ולמרות זאת, למרות שקיימות עדויות על השפעת רמות הכולסטרול על מצב הרוח, נדרש לדברי החוקרים מחקר נוסף כדי להבין לעומק את המנגנונים המעורבים. 
מה אנחנו יכולים לעשות כדי לעזור לעצמנו?
מחקרים מראים כי תזונה נכונה ובריאה, פעילות גופנית קבועה ושינה מספקת, יכולים לעזור בהורדת רמת הכולסטרול הרע ואיתו לשפר את מצב הרוח שלכם.