(צילום: grinny/shutterstock)
בריאות הנפש
5 סיבות שעלולות להביא אתכם לעצב ודכדוך
דכדוך ועצב הם רגשות נפוצים שיכולים להיגרם ממגוון סיבות שחשוב שנכיר. הנה חמש סיבות עיקריות שיכולות להוביל לתחושות אלו
הוספת תגובה
(צילום: grinny/shutterstock)
אא
אירועים ושינויים בחיים
מצבים כמו לידה, גיל הבלות, בעיות כספיות, בעיות בעבודה, פרידה, שכול וחוויות קשות בילדות יכולים לגרום לדכדוך מתמשך. אירועים אלו עשויים לעורר תחושות של חוסר אונים וחוסר תקווה.
מחלות גופניות ונפשיות
דכדוך יכול להיות תסמין של מחלות כרוניות כמו סוכרת, סרטן או מחלות נוירולוגיות כגון טרשת נפוצה. בנוסף, הוא יכול להופיע כחלק מהפרעות נפשיות כמו דיכאון קליני או הפרעת אישיות גבולית.
שימוש בתרופות וחומרים
מספר תרופות, במיוחד אלו המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה וסטטינים, יכולות לגרום לדכדוך כתופעת לוואי. גם שימוש בסמים ואלכוהול עלול להוביל לדכדוך או להחריפו.
המלצות נוספות
גורמים גנטיים
ישנם ממצאים המצביעים על כך שנטייה לדכדוך יכולה להיות תורשתית. אנשים עם קרובי משפחה שסבלו מדיכאון עשויים להיות בסיכון גבוה יותר לפתח את ההפרעה בעצמם.
גורמים סביבתיים וטראומה
חשיפה לאירועי טראומה כמו פגיעה פיזית או מינית, מוות של אדם קרוב או קשיים כלכליים עלולה להוביל לדכדוך. גם נסיבות חיים מלחיצות או שינוי משמעותי בסביבה יכולים לתרום להתפתחות תחושות אלו.
הבנת הגורמים לדכדוך יכולה לסייע בזיהוי מוקדם ובחיפוש אחר טיפול מתאים כדי לשפר את הרווחה הנפשית והפיזית.
להמשך קריאה
שידור חי
