שווארמה צמחונית פשוטה וטעימה
(צילום: Alesia.Bierliezova/shutterstock)

מתכונים ואוכל

שווארמה צמחונית פשוטה וטעימה שכל אחד יכול להכין 

שווארמה צמחונית היא מנה טעימה ומזינה, קלה להכנה. הנה מתכון פשוט שיאפשר לכם להכין שווארמה צמחונית במהירות
מנחם גלזר
הוספת תגובה
שווארמה צמחונית פשוטה וטעימה
(צילום: Alesia.Bierliezova/shutterstock)
אא

מצרכים:

- 1 קופסה של טופו (או חלבון סויה)
- 2 כפות שמן זית
- 2 כפות תבליני שווארמה (אפשר לקנות מוכנים או להכין תערובת משלכם)
- 1 בצל גדול, פרוס
- ירקות טריים (כמו עגבניות, מלפפונים, חסה) להגשה

אופן הכנה:

1. הכנת הטופו: אם אתם משתמשים בטופו, סננו אותו ולחצו עליו כדי להוציא את הנוזלים. חתכו אותו לקוביות קטנות או פרוסות.
   
2. תיבול: בקערה, ערבבו את הטופו עם שמן זית ותבליני השווארמה עד שהטופו מצופה היטב.

3. טיגון: מחממים מחבת על חום בינוני ומוסיפים את הבצל הפרוס. מטגנים עד שהבצל מתרכך ומשחים מעט. לאחר מכן, הוסיפו את הטופו המתובל למחבת וטגנו עד שהטופו מזהיב מכל הצדדים.

4. הגשה: מגישים את השווארמה הצמחונית עם ירקות טריים בתוך פיתה או טורטיה. אפשר להוסיף רוטב טחינה מלמעלה.

בתיאבון!

להמשך קריאה
מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו
שידור חי