פאסימיות משתלטת. איך "מיישרים" את המחשבה?

איך להיות אופטימי ולהפסיק להיות פאסימי?

הרב אייל  אונגר עונה: אם אנו רוצים להיות עם גישה חיובית, עלינו לדעת שגישה חיובית היא לא מתנה שמקבלים אלא מערכת חשיבה שמייצרים.

אנו לא יכולים לבחור מה יהיו תנאי החיים שלנו, אבל אנו כן יכולים לבחור איך להביט על החיים - האם לראות במצבי החיים המשתנים ייאוש, חוסר אונים או שניתן להמשיך למרות הכאב ופעמים אפילו לראות בהם הזדמנות לצמיחה.

חשיבה חיובית דורשת אימון: "מה היום אני יכול לעשות יותר טוב?", השאלה הזו היא שאלה שנמצאת במערכת החשיבה של האדם שחושב חשיבה חיובית. לכן, חשוב להתאמן על חשיבה חיובית, בכל יום לשאול: "איך אני יכול להיות 'קצת יותר חיובי'".

מה אני יכול לשנות בגישה, וכך להיות עוד קצת יותר חיובי.

לכן בכל יום בתפילה אנחנו מתחילים בהודאה להקב''ה על מה שיש לנו (מודה אני לפניך), ומבקשים מהקב''ה את הצרכים, הרצונות ובעיקר מיישרים את החשיבה, ליישר ולהעריך מה שיש לנו.

גישה פאסימית היא גישה שהאדם תדיר חושב על עצמו עוד ועוד, הוא חושב על עצמו כמה הוא מסכן, סובל, קשה לו, וכמה הוא חסר אונים. גישה חיובית דורשת מהאדם "שיצא מעצמו", על ידי שהוא מעניק ועושה למען האחרים. לא "רק" חושב על עצמו כל הזמן, אלא גם משקיע למען האחרים.

חשוב גם להיות בחברת אנשים חיוביים, חברת אנשים יצירתית פועלת ועושה, לא להיות "תקוע" בחברה מייאשת ומתסכלת.

שורש ההצלחה טמון בכח התודעה, אנו בקלות מזלזלים במחשבה. המחשבה שלנו היא לא "סתם", אלא יש לה כוח, משמעות ומשקל, אם נייקר את המחשבה נוכל להשפיע על עולם הרגשות והתפקוד שלנו בשגרה.