הולכים יחפים על דשא רטוב? זה מה שיקרה לכם 

1. שיפור זרימת הדם ותפקוד מערכת העצבים:

איך זה עובד?
כפות הרגליים שלנו עשירות בקצות עצבים שמקושרים לכלל הגוף. מגע עם הדשא והרטיבות מגרים את קצות העצבים ומשפרים את זרימת הדם.

למה זה טוב?
זרימת דם טובה מסייעת לאיזון לחץ הדם, משפרת את בריאות הלב ותורמת לרענון הגוף.

2. הפחתת מתח ושחרור אנרגיה שלילית:

איך זה עובד?
מגע כפות הרגליים עם האדמה, תופעה הנקראת "הארקה" (Grounding), מסייעת לשחרור עודפי אנרגיה שלילית מהגוף והפחתת הורמוני מתח, כמו קורטיזול.

למה זה טוב?
זה מסייע בהרגעה נפשית, הפחתת חרדה ושיפור מצב הרוח. אנשים רבים מדווחים על תחושת רוגע ורעננות לאחר הליכה קצרה יחפים בדשא רטוב.

3. חיזוק המערכת החיסונית:

איך זה עובד?
מגע ישיר עם הטבע, כולל הליכה על דשא רטוב, מחזק את הקשר בין הגוף לאדמה. המים הקרירים מעודדים את הגוף להתמודד עם תנאים משתנים, מה שמפעיל את מערכת החיסון.

למה זה טוב?
החשיפה לטמפרטורה קרירה במגע ישיר עם האדמה עשויים לשפר את יכולת הגוף להתמודד עם דלקות, ולהגביר עמידות למחלות.

לסיכום:

הליכה יחפים על דשא רטוב היא דרך פשוטה, חינמית וטבעית לשפר את הבריאות הפיזית והנפשית.

נסו זאת בשעות הבוקר המוקדמות, כשהדשא עדיין רטוב מטל הלילה, ותהנו מתחושת רעננות, הרפיה וחיבור לטבע.