סובלים מבעיות עיכול? כך זנגביל יכול לעזור 

אם אתם סובלים מבעיות עיכול, כדאי שתדעו כי זנגביל ידוע ביכולתו להקל על כאבי בטן, גזים ונפיחות. הוא מסייע להפחתת תחושות בחילה והקאות, ולכן מומלץ לנסיעות או להריונות. זאת ועוד.

מחקרים שנעשו עליו הוכיחו כי הוא מכיל חומרים בעלי תכונות נוגדות דלקות, ולכן הוא עוזר בהקלה על סימפטומים של מחלות כרוניות כמו ארטריטיס. 
צריכה קבועה של זנגביל תשפר משמעותית את תפקודי מערכת החיסון שלכם, הודות לתכולה הגבוהה של ויטמין C, מגנזיום ואחרים. 

מחקר שבוצע באוניברסיטה בסין מצא שזנגביל יעיל בהקלה על כאבי שרירים ומפרקים בזכות השפעותיו נוגדות הדלקות. בנוסף, זנגביל יכול לעזור בשליטה ברמות הסוכר בדם - דבר שעשוי להיות שימושי במיוחד לאנשים הסובלים מסוכרת סוג 2. 

בהודו, משתמשים בזנגביל בתעשיית היופי להכנת קרמים שונים לשיער ולפנים. 
ועם זאת, למרות כל היתרונות, חשוב לצרוך זנגביל במידה, מכיוון שצריכה יתר עשויה להוביל לתופעות לוואי כמו גזים, צרבות או תחושת מעורפלת וחולשה.

בנוסף, אנשים הנוטלים תרופות על בסיס קבוע צריכים להיוועץ ברופא לפני שמתחילים לצרוך זנגביל באופן קבוע, מכיוון שיכולות להיות השפעות לא טובות, עם תרופות מסוימות.