אוהבים חלב שקדים? זה מה שעלול לקרות לכם בצריכת יתר 

חלב שקדים הוא אחד מתחליפי החלב הפופולריים ביותר שיש על מדפי רשתות המזון, ולא מעט אנשים שחיפשו תחליפים לחלב הפרה - מצאו בו נחמה. אלא שמי שלא יודע, בצריכת יתר של חלב שקדים יש מספר דברים בעייתיים, שחייבים לשים לב אליהם. 

אנשים שסובלים מאי סבילות ללקטוז יגלו עד מהרה שאחרי שהם צורכים חלב שקדים, יש להם כאבי בטן 'שלא מהעולם הזה'. מה שקורה לרוב הוא שהבטן מתנפחת, ובמקרים רבים מלווה לזה גם בחילה נוראית. 

זה קורה משום שלחלב שקדים בגרסה הקנויה יש מספר חסרונות בדמות חומרים שמתווספים אליו, כדוגמת סויה לציטין, מסטיק גואר ועוד - תוספים שבפני עצמם גורמים לגירויים בקיבה ובמערכת העיכול. בנוסף לכך, שקדים מכילים חומרים שמגרים את בלוטת התריס, אז אם אתם סובלים מאי אלו בעיות בשני אלו - בלוטת התריס ומעיים רגיזים - לא כדאי לכם לצרוך חלב שקדים כלל.