מחקר חדש מגלה: כוס תה יכולה לסנן מתכות רעילות מהמים שלכם

כמה פעמים שמעתם ששתיית תה זה דבר בריא? ברור, תה ירוק, תה שחור, תה עם נענע – כולם יודעים שתה עוזר לעיכול, מקל על לחץ וחרדה, ואפילו תורם להורדה במשקל. אבל עכשיו מתברר שיש לתה יתרון נוסף – כזה שאף אחד מאיתנו לא העלה על דעתו – תה יכול לנקות את המים שאתם שותים.

כן, קראתם נכון. מחקר חדש ומקיף מאוניברסיטת נורת'ווסטרן באילינוי, שהתפרסם ב-FOX NEWS, מגלה שכוס תה פשוטה לא רק מטפלת בחרדות – אלא ממש מסננת מתכות רעילות מהמים. שורה תחתונה? אם חשבתם שהתה שלכם עושה רק טוב לנפש – מתברר שהוא גם עושה עבודה מצוינת בגוף.

שקית תה – מסנן טבעי למתכות כבדות

בואו ניכנס רגע למספרים: החוקרים גילו שכוס תה שהושרתה במים למשך 3 עד 5 דקות הצליחה להסיר כ-15% מהעופרת שהייתה במים. ולא רק עופרת – גם מתכות כבדות ורעילות כמו קדמיום וכרום.

לדברי בנג'מין שינדל, החוקר הראשי מאוניברסיטת נורת'ווסטרן, "לתה יש השפעה מדידה ממש על כמות העופרת שאנחנו סופגים דרך המים".

איך זה עובד? החומרים הטבעיים בעלים של התה סופגים את המתכות מהמים – ממש כמו מסנן טבעי. וככל שהתה נשאר יותר זמן במים – ככה הוא מסיר יותר מתכות.

כמה זמן צריך לחלוט את התה?

מסתבר שככל שהתה שוהה במים יותר זמן – כך האפקט שלו על סילוק המתכות משתפר.

• כוס תה שהושרתה 3-5 דקות – מסירה כ-15% מהעופרת במים.
• אם תחליטו להשאיר את השקית ללילה שלם – תראו תוצאה עוד יותר טובה.
• ככל ששטח הפנים של עלי התה גדול יותר – כך כמות המתכות שהוא סופג תהיה גבוהה יותר.

איזה תה עושה את העבודה הכי טוב?

במסגרת המחקר, החוקרים בדקו סוגים שונים של תה – תה ירוק, תה שחור, תה צמחים – והתוצאה הייתה זהה: כל הסוגים סופגים מתכות. אבל – ויש כאן אבל – סוג השקית כן משנה.

• שקיות תה על בסיס תאית עץ – ספגו יותר מתכות מאשר שקיות על בסיס כותנה או ניילון.
• תה טחון או מעובד – עם שטח פנים גדול יותר – סופג יותר מתכות מאשר עלים שלמים.
• התוצאה: אם אתם מחפשים תה שגם ינקה לכם את המים – עדיף לבחור בתה טחון בשקית תאית.

איך התה עושה את זה?

שטח הפנים של עלי התה הוא פעיל מאוד – וזה בדיוק מה שהופך אותו למסנן טבעי למתכות. כשעלי התה באים במגע עם המים – הם פשוט סופגים את המתכות הכבדות ומונעים מהן להיספג בגוף שלכם.

לדברי שינדל: "כדאי פשוט להכניס לתוך המים שלכם עלי תה – הם יסירו את המתכות באופן טבעי".

למה זה כל כך חשוב?

מתכות כבדות כמו עופרת וקדמיום לא מגיעות רק ממי שתייה – הן מצויות גם במזון, בקרקע ובאוויר שאנחנו נושמים. חשיפה ממושכת למתכות האלה עלולה לגרום למחלות לב, לחץ דם גבוה, פגיעה בכליות ואפילו בעיות נוירולוגיות.

מעניין לציין – החוקרים סבורים שזה מסביר למה אוכלוסיות שצורכות יותר תה – כמו ביפן, סין ובריטניה – סובלות פחות ממחלות לב ושבץ.

אז כמה תה כדאי לשתות ביום?

שינדל לא נתן המלצה רשמית – כי החוקרים עצמם לא מומחי בריאות – אבל הוא בהחלט רמז שזה לא יזיק אם תוסיפו עוד כוס או שתיים של תה ליום.

• כוס אחת – תתחילו להסיר מתכות מהמים שלכם.
• שתיים-שלוש כוסות ביום – יכולות ממש להפחית את רמות המתכות הכבדות בגוף לאורך זמן.

ומה עם תה קר?

גם זה עובד! אם אתם מכינים תה קר ומשאירים את השקית במים ללילה שלם – האפקט של סילוק המתכות יהיה אפילו חזק יותר.

האם אפשר להסתמך על תה כמסנן מים?

לא ממש. שינדל והצוות שלו מבהירים – מדובר ביתרון בריאותי נוסף, אבל לא תחליף למסנן מים מקצועי. אם המים שלכם מזוהמים – אל תסתמכו רק על שקית תה.

לסיכום – הרבה יותר מכוס תה

אז עכשיו אנחנו יודעים: תה זה לא רק טעים ומרגיע – הוא גם מנקה את המים שלכם ממתכות רעילות.

• ככל שהתה נשאר יותר זמן במים – כך הוא מספח יותר מתכות.
• תה טחון ושקיות על בסיס תאית עץ – נותנים את התוצאה הטובה ביותר.
• תה קר – תנו לו לילה שלם – ותקבלו מים נקיים ובריאים יותר.

אז בפעם הבאה שאתם מכינים כוס תה –

תחשבו על זה: אתם לא רק נהנים ממשקה חם ומרגיע – אתם גם עושים טובה גדולה לגוף שלכם. עכשיו תגידו – מי צריך פילטרים כשיש לכם שקית תה?