מניחים את הלפטופ על הבטן? זה מה שעלול לקרות לבריאות ולמחשב

כמה פעמים מצאת את עצמך עובד מהמיטה או מהספה, עם המחשב מונח על הבטן או הירכיים? זה אולי נוח, אבל האם זה באמת בטוח לבריאות שלנו – ולמחשב עצמו? מומחים מזהירים שהרגל התמים הזה עלול לגרום לנזקים בריאותיים ולפגוע גם במחשב.

החום מהמחשב – יותר מסתם אי נוחות
ד"ר אלכס רובלס, מומחה לפוריות, הסביר ל-Huffington Post שהחום שמייצרים מחשבים ניידים עלול לגרום לנזק ממשי. "מחשבים ניידים יכולים להתחמם מאוד, במיוחד אם משתמשים בהם למשימות כבדות כמו עריכת וידאו או משחקים", הוא אומר. החום הזה לא רק גורם לאי נוחות – הוא עלול לגרום לגירוי בעור, תחושת צריבה ואפילו להשפיע על האזור שמתחת למחשב.

גם ד"ר כריסטין גריבס, רופאת נשים מאורלנדו, מציינת שהחום הזה "לא טוב לך ולא למחשב". לדבריה, חשיפה ממושכת לחום עלולה לגרום לא רק לתחושת חום מציקה, אלא גם לבעיות פנימיות ולפגוע בביצועי המחשב עצמו – כולל התחממות יתר ונזק למערכת הקירור.

פגיעה ביציבה – כאבי גב הם רק ההתחלה
מלבד החום, יש גם את העניין של היציבה. ד"ר ברינתה וסאגר, רופאת משפחה, מסבירה שישיבה עם מחשב על הברכיים או על הבטן מאלצת את הגוף להיכנס לתנוחה לא טבעית. "זה גורם ללחץ על הצוואר ועל הגב, ויכול להוביל לכאבים כרוניים בעמוד השדרה ובשרירים", היא אומרת. אם מצאת את עצמך עם כאבי צוואר או גב אחרי כמה שעות עם המחשב – כנראה שזו הסיבה.

ומה לגבי פוריות?
בכל הנוגע לפוריות, ד"ר רובלס מציין כי אצל נשים, החום שנפלט מהמחשב לא אמור לגרום לנזק משמעותי, מכיוון שהאיברים הפנימיים מוגנים על ידי שכבות רקמה שונות. עם זאת, חשיפה ממושכת לחום באזורים רגישים בגוף עדיין לא מומלצת – הן מבחינת נוחות והן מבחינת בריאות כללית.

אז איך אפשר להימנע מהנזק?
המומחים ממליצים להניח את המחשב על שולחן או על משטח קשיח ולא ישירות על הגוף. אם אתה חייב לעבוד מהמיטה – אפשר להשתמש בבסיס קירור או במגש ייעודי. חשוב גם לעשות הפסקות מדי פעם, לשחרר את השרירים ולשמור על תנוחה נכונה כדי למנוע כאבים ובעיות יציבה.

בשורה התחתונה – שווה לחשוב פעמיים לפני שמניחים את המחשב ישירות על הגוף. מעבר לכך שזה לא נוח, זה עלול להזיק לבריאות שלך – ולגרום למחשב להתחמם ולקרטע. קצת מודעות ושינויים קטנים בהרגלים יכולים לעשות את ההבדל.