מתכונים ואוכל
1 קישוא גדול, מגורד וסחוט מנוזלים
1 גזר גדול, מגורד
1 תפוח אדמה קטן, מגורד וסחוט
חצי בצל לבן קטן, מגורד
חופן כוסברה קצוצה (או פטרוזיליה לפי הטעם)
2 ביצים
3–4 כפות קמח מצה (לפי הצורך)
כפית שטוחה מלח
חצי כפית כורכום
רבע כפית פלפל שחור
קורט כמון (לא חובה)
מעט שמן זית להברשה
הכנת הירקות:
מגרדים את כל הירקות וסוחטים היטב את הקישוא ותפוח האדמה, כדי למנוע עודף נוזלים שיפריע לקציצות להתייצב.
ערבוב הבלילה:
מניחים את כל הירקות בקערה, מוסיפים את הביצים, קמח המצה, התבלינים והעשבים הקצוצים. מערבבים היטב עד שהבלילה אחידה ונוחה לעבודה. אם הבלילה רכה מדי – מוסיפים עוד מעט קמח מצה.
עיצוב:
יוצרים בידיים רטובות קציצות קטנות ושטוחות, ומניחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה.
אפייה:
מברישים כל קציצה במעט שמן זית. אופים בתנור שחומם מראש ל-190 מעלות, כ-15 דקות מצד אחד, ואז הופכים ואופים עוד כ-10–15 דקות עד שהקציצות מזהיבות ומתייצבות.
אפשר לשלב ירקות נוספים כמו קישוא צהוב, ברוקולי מאודה קצוץ או תירס.
לגרסה פריכה במיוחד – בסיום האפייה אפשר להעביר לגריל ל-5 דקות.
מעולה להגשה עם טחינה ירוקה, יוגורט עם עשבי תיבול, או סלט רענן.
לגרסה טבעונית: במקום ביצים, השתמשו ב-2 כפות קמח חומוס + 4 כפות מים.
רוצים לקבל חיזוקים, סגולות ועדכונים כל יום? הצטרפו לקבוצה השקטה שלנו בוואטסאפ! לחצו כאן >>>
מצאתם טעות בכתבה? כתבו לנו