בריאות
מחקרים מדעיים מצביעים על ההשפעות השליליות של צריכת משקאות מסוימים על הבריאות.
בין המשקאות שנחשבים לגרועים במיוחד, ישנם שני סוגים בולטים שעל פי מומחים מומלץ לצמצם את צריכתם, ואף להימנע מהם לחלוטין: משקאות אנרגיה ומשקאות קלים עתירי סוכר.
מחקר משנת 2019, שפורסם בכתב העת Journal of the American Heart Association, מצא כי לשני סוגי המשקאות הללו השלכות מרחיקות לכת על בריאות האדם.
"מדובר במשקאות מסוכנים ביותר הגורמים לשיבושים משמעותיים בקצב הלב ולעלייה בלחץ הדם", מסבירה ד"ר קרוליין סמית, קרדיולוגית מאוניברסיטת סטנפורד. "משקאות האנרגיה מעמיסים על הלב ומגבירים את הסיכון לאירועים קרדיווסקולריים, במיוחד בקרב צעירים".
מה בעצם כל כך מזיק במשקאות הללו?
לפניכם רשימה חלקית:
אז מה כדאי לשתות במקום?
מומחים ממליצים להעדיף מים, תה לא ממותק, או מיצים טבעיים ללא תוספת סוכר כאופציות בריאות ומזינות יותר.