תוצאות חיפוש

חוקרי מוח כבר מזמן קבעו כי על דיכאון וחרדה יש 'לעבוד' בעזרת הרגלים חוזרים ונישנים, כדי לשרש ולמגר אותם מחיינו. 5 ההרגלים הללו נמצאו כמועילים במיוחד ליציאה מדיכאון וחרדות 

• מערכת
• 04.11.24

מחקר חדש של אוניברסיטת תל אביב מצא שאריות של תרופות נוגדות דיכאון וחרדה במי הים התיכון

• מערכת
• 11.09.24

בבריאה של ה' יתברך הכל מדויק ומופלא: בחורף העצים משירים את העלים מפאת מחסור באור וחום. איך זה קשור לדיכאון ומה המסר העוצמתי שתוכלו ללמוד היישר מן הטבע?

• מערכת
• 27.08.24

מה קורה לנו בגוף כשרמת הקורטיזול, הורמון הלחץ, עולה? הנה כמה מההשפעות הלא כל כך סימפטיות שלו

• מערכת
• 15.05.24

האם יש קשר בין כורכום (או הרכיב הפעיל שבו) לבין דיכאון? אם אתם סובלים מדיכאון וגם אם לא, אתם חייבים לקרוא את זה

• מערכת
• 14.05.24

הפחתת תסמיני דיכאון וחרדה, המרצה טבעית לגוף ועוד: כל הסיבות (הכי טובות, בהבטחה) שיעודדו אתכם לאכול בננות

• מערכת
• 10.04.24

אחד השיעורי החזקים ביותר שתשמעו:

• מערכת
• 13.02.24

"לפי דעתי, הוליווד אשמים בהכל": הרב יגאל כהן יוצא נגד הסרטים השונים שנוטים להכניס לאדם כל מיני תאוות שטותיות, ורעיונות שהם כנגד רצון ה'

• מערכת
• 06.02.24

"מה יהיה איתי?", "מה היה איתי?" הוא מוצף שאלות, העבר רודף אותו והעתיד מפחיד אותו. הרב אייל אונגר סולל דרך שאתם תבחרו אם ללכת בה

• מערכת
• 24.12.23

אם אתם מחפשים להפיג את תחושת העצבות על ידי מאכלים, הגעתם לכתבה הנכונה וכדאי שתשמחו, כי בהחלט אפשר לעשות זאת

• מערכת
• 14.12.23

מלחמה וחורף הם שני זמנים שבהם אנשים נוטים יותר ליפול לדיכאון, וזו בדיוק הסיבה שכדאי לכם לצרוך מעכשיו קצת יותר פטרוזיליה ביום

• מערכת
• 21.11.23

האם יש קשר בין תפקוד המוח לבין הפרעות של בריאות נפשית, כגון חרדות, דיכאון ובעיות קשב וריכוז? מחקר חדש מוכיח שכן

• מערכת
• 16.11.23

תן לזמן ללכת: המחשבה כי הזמן יעביר את כל התחושות העגומות אינה נכונה, הדיכאון לא יחלוף מאליו. הרב אייל אונגר מפוצץ כמה בועות

• מערכת
• 18.07.23

רובנו חושבים שכל התחושות העגומות יחלפו מאליהן והזמן יעשה את שלו. הרב אייל אונגר מסביר כי פה טמון שורש הבעיה

• מערכת
• 11.07.23

שמירת השבת עשויה להיות קצת מקור נביעה לרגשות כמו דכדוך, דיכאון, עצבות וכמובן שגם שעמום. הרב עזרא שקלים במספר טיפים איך להרגיש את מתיקות השבת

• מערכת
• 02.02.23

חיובי, מרומם, שמחה, אושר: נוטים לחוש רגשות קודרים, עצובים ועגומים. מה עושים בנידון? ואיך ניתן להרים את מצב הרוח? הרב אייל אונגר בנקודות חשובות ליישום

• מערכת
• 13.09.22

יש אדם שכועס מולנו, מאוכזב או מצוברח, האם צריך לעזור לו דווקא בשעה הקשה שפוקדת אותו? הרב אייל אונגר בהסבר שכל אחד צריך לדעת

• מערכת
• 13.09.22

חוסר מוטיבציה, אין קצב ומבלי לרצון להתקדם לאיזו מטרה (ואם ישנה כזו בכלל). שימו לב לסימפטומים שגורמים לכם להמשיך לשקוע בדיכאון | הרב אייל אונגר - חלק שני

• מערכת
• 12.09.22

הרבה פעמים אנחנו כבר 'סגורים' על עצמנו שאילו היו מאבחנים אותנו היו מגלים שאנחנו בדיכאון. האם באמת כך? הרב אייל אונגר מבאר לנו את משמעות הדבר

• מערכת
• 08.09.22