תוצאות חיפוש

תפקוד ויטמין B12 במערכת העיכול: יצירת תאים, ספיגה ושימור הבריאות הכללית של מערכת העיכול.

• מערכת
• 10.12.24

לפעמים הגוף שלנו מאותת לנו על ידי תופעות שונות, מה חסר לו באופן מיידי והוא 'מבקש' שנשלים לו את זה. הנה 8 סימנים שהגוף נותן לנו כאשר חסר לו הרבה ויטמין D בגוף 

• מערכת
• 06.11.24

זקוקים למנות גבוהות של ויטמין D? כך תקבלו אותן על ידי צריכה של שלושת סוגי המזון שלפניכם

• מערכת
• 08.09.24

ויטמין D הוא אחד החומרים החשובים ביותר בגופנו, וכשהוא נמצא במחסור - הוא עלול לגרום לשלל בעיות. כך תזהו כשיש לכם מחסור בויטמין זה

• מערכת
• 20.07.24

כאשר לגוף חסרה כמות נאותה של ויטמין B12, זה יכול להוביל לבעיות בריאותיות שונות וסיבוכים בשל התפקיד החיוני שוויטמין זה ממלא בגוף. להלן כמה השלכות אפשריות של מחסור בוויטמין

• מערכת
• 01.05.24

חשיפה מתונה לשמש משפרת את הבריאות על ידי ייצור ויטמין D, חיזוק המערכת החיסונית, שיפור מצב הרוח ואיכות השינה, ותמיכה בלחץ דם תקין

• מערכת
• 28.11.24

ויטמין C ולא רק: זו הסיבה שאתם חייבים לשלב שזיפים בתזונה היומיומית שלכם

• מערכת
• 16.05.24

מיץ תפוזים הוא מקור טוב לויטמין C, שחשוב לתפקוד החיסון, לבריאות העור ולריפוי פצעים. מיץ תפוזים יכול להוות תוספת מזינה לתזונה מאוזנת, המספקת חומרים מזינים חיוניים ולחות

• מערכת
• 30.04.24

בננות הן מקור טוב לחומרים מזינים חיוניים כמו אשלגן, ויטמין C וויטמין B6. הן גם עשירות בסיבים שיכולים לסייע לעיכול. מדוע אם כן לא כדאי לצרוך אותן בבוקר על קיבה ריקה?

• מערכת
• 30.04.24

לימונים הם לא רק תוספת נהדרת לסלט אלא גם מקור מצוין לויטמין C, שיכול להשפיע רבות גם על בריאות העור שלכם

• מערכת
• 28.02.24