אוכל

שכבת בשר עסיסית עם ירקות, פירה בטטה מתקתק מלמעלה, וניחוח של בית שאי אפשר לעמוד בפניו • מתכון קל ומושלם לימים הקרים – עם טיפ שיהפוך אותו למנה שתכינו שוב ושוב

• דוד שריקי
• 04.03.25

שילוב מושלם של עדשים שחורות, בטטה מתקתקה וקייל – מתכון קליל ומנחם עם טוויסט מעושן שיהפוך לחלק מהמטבח הקבוע שלכם

• דוד שריקי
• 04.03.25

הם נחשבים למזונות על, אבל אם תעברו את הכמות המומלצת – תמצאו את עצמכם עם עודף קלוריות ועלייה במשקל

• עידו לוי
• 18.02.25

רופא פופולרי חושף את האמת על מזון קפוא – כמה זמן הוא באמת מחזיק במקפיא, איך למנוע הרעלת מזון בגלל טעות נפוצה, ומה הדרך הנכונה לזהות שהאוכל כבר לא בטוח לאכילה

• אוריאל פדרמן
• 16.02.25

עדשים, חומוס, שעועית וקרוטונים פריכים – המרק שמחמם את החורף ומספק לגוף חלבון, ברזל וסיבים. אבל הטיפ הקטן עם קליפת הפרמזן יהפוך אותו לטעים כמו במסעדה איטלקית

• דוד שרקי
• 04.03.25

קרמי, עשיר, ונמס בפה – המלבי הזה מגיע עם סירופ קינמון חמים ואגוזים מקורמלים שהופכים כל ביס לחוויה ממכרת! אחרי שתנסו, לא תרצו לאכול מלבי קר שוב

• דוד שרקי
• 04.03.25

מתוק טבעי, רך ועסיסי – לחם הבננה הזה ישגע אתכם! בלי סוכר לבן, עם דבש או סילאן, וקמח כוסמין שנותן טעם אגוזי ומרקם מושלם

• דוד שריקי
• 04.03.25

טעמי הבצל המקורמל, הציר העשיר והגבינה הנמסה יוצרים מנה מנחמת שאין לה תחליף. כך תכינו את המרק הקלאסי כמו בצרפת

• דוד שריקי
• 04.03.25

בלי קמח רגיל, בלי סוכר – אבל עם מתיקות טבעית ומרקם ממכר! מתכון קליל לפנקייקים מושלמים לבוקר בריא ומפנק

• דוד שריקי
• 04.03.25

כשהמתוק קורץ, אבל בא לכם משהו טבעי ומזין, כדורי האנרגיה האלה הם הפתרון המושלם. הם מלאים בטעמים עשירים, קלים להכנה ואפילו לא מצריכים אפייה

• דוד שרקי
• 04.03.25

אחרי יום ארוך, מתכון מהיר בסיר אחד זה בדיוק מה שצריך – פסטה ברוטב קרמי, עם ברוקולי פריך וטעם עמוק ומנחם של חמאת בוטנים.

• דוד שריקי
• 04.03.25

טרגדיה במלזיה: ילד שאכל במשך שנים רק נאגטס, נקניקיות ועוגיות שאל לפתע את המורה "למה אני לא רואה?". הרופאים גילו מחסור חמור בוויטמין A – והעיוורון הפך לבלתי הפיך.

• אוריאל פדרמן
• 29.01.25

דגני בוקר, גרנולה ואפילו פנקייק? ד"ר סאוראב סטי מזהיר מפני 4 ארוחות אהובות שעלולות לפגוע בבריאות שלכם – ומה כדאי לאכול במקום.

• אלעד צור
• 29.01.25

מי שאוהב את החורף, אוהב גם מרקים טעימים ומשביעים. קבלו את אחד המרקים היותר טעימים שיש: מרק ירקות מוקרם בסגנון איטלקי שהולך עם קרוטונים וגם בלעדיהם

• מנחם גלזר
• 04.03.25

אם אתם רוצים להרגיש בריאים וחזקים יותר, אתם חייבים לנסות להכין את מתכון העוגיות האלה שמציע בריאות ושמחה בכל ביס (ושלא לדבר על הטעם האלוקי)

• מנחם גלזר
• 04.03.25

איך אפשר להכין שניצל פריך גם ללא פירורי לחם וקמח? תתפלאו אבל יש מבחר של חלופות לא פחות טובות, שאתם יכולים לנסות 

• מנחם גלזר
• 04.03.25

את המתכון האגדי הזה אין אף אחד שיסרב לנסות: כולו מורכב מירקות בריאים במיוחד, ובתוספת של גבינות - הוא הופך למעדן מלכים 

• מנחם גלזר
• 04.03.25

אוהבים דגים ונמאס לכם קצת משניצל של שישי בצהריים? נסו את מתכון הדג הזה, שאף פעם לא מאכזב 

• מנחם גלזר
• 04.03.25

כולנו יודעים שמרקים בחורף זה 'הדבר', אולם אין כמו מרק ירקות להשלים את מאגר הויטמינים, ולחזק את מערכת החיסון. הנה מרק שמתאים בדיוק בשביל זה 

• מנחם גלזר
• 04.03.25

שניצל ממולא הוא דרך נפלאה לשדרג את המנה הקלאסית ולהפוך אותה למנה ייחודית ומלאת טעמים. הנה שלושה רעיונות למילויים כשרים וקלים להכנה:

• מנחם גלזר
• 04.03.25