רוצים לקבל את כל עדכוני החדשות הכי חמים?
- דף הבית
- בריאות
בריאות
מדור בריאות – גוף ונפש בריאים בדרך התורה
ברוכים הבאים למדור הבריאות שלנו, בו תמצאו תכנים שמשלבים את עולם הבריאות עם ערכים יהודיים. אנו מאמינים כי בריאות הגוף היא חלק בלתי נפרד מהתפתחות רוחנית וחשוב לשמור עליה בעזרת אורח חיים בריא ומאוזן, תוך שמירה על ההלכה והכשר.
במדור הבריאות נביא לכם טיפים חשובים לשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית, מאמרים על תזונה נכונה, פעילות גופנית, שיטות טיפול טבעיות, וטיפים לשיפור איכות החיים – כל זאת תוך שמירה על עקרונות ההלכה היהודית.
המאמרים במדור יכללו גם רעיונות למתכונים בריאים וטעימים, שילוב של שמירה על הגוף עם שמירה על המזון הכשר והבריאות הכללית. יחד עם זאת, נתמקד גם בשיפור הנפש והחיזוק הרוחני, שכן אין בריאות שלמה ללא איזון בין גוף לנפש.
הצטרפו אלינו למדור בריאות וגלו איך אפשר לשמור על גוף בריא ונפש מאוזנת, בדרך התורה וההלכה.
כתבות אחרונות בבריאות
איך להתמודד עם לב שבור?
נשבר לכם הלב מפרידה מאדם קרוב? בין אם ניתוק קשר או מעבר לעולם הבא ל"ע: הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם אפשר לחיות בלי לבלב?
הלבלב אחראי על פעולת עיכול המזון והפרשת האינסולין לגוף - שני תפקידים חשובים וחיוניים בהחלט. אך האם ניתן לחיות ללא לבלב במידה ומתגלה ליקוי בתפקודו ונדרשת הסרה? אלו הפרטים
עשו זאת 20 דקות ביום ותראו פלא: "זה מה שאמר הרמב"ם"
בכל יום כדאי להתמיד בכלל שהנחה אותנו גדול הרופאים, הרמב"ם, זו פעילות שעשויה להציל אתכם מאסונות קשים אחרים
סובלים מקור תמידי? הנה כמה סיבות אפשריות
גם אתם נלחמים על המזגן בכל הזדמנות? אלו הסיבות האפשריות בגינן קר לכם תמיד
גיל המעבר? אלו הסיבות האפשריות לכך שחם לכם תמיד
סובלים תמיד מחום? אלו חלק מהסיבות האפשריות, ותתפלאו לדעת כי לא מדובר רק ב"גלי חום" של גיל המעבר
הפרעות בבטן? אלו הדרכים הטבעיות להקלה
סובלים מבעיות בבטן ובמעי? אלו הפתרונות הטבעיים לשיפור ולהקלה במגוון בעיות, כגון: שלשולים, מעי רגיז, דלקות וכיבי קיבה ועוד
אל תוותרו: טיפים מעולים לצריכת ירקות בחורף
ד"ר רלי אבל, דיאטנית בכירה בקופ"ח כללית מחוז מרכז - מסבירה את המשמעות של צריכת ירקות בכל ימות השנה ומדוע לא כדאי לוותר על כך גם בחורף. וגם, מספר טיפים לצריכת ירקות בחורף
מפסיקים לסבול: תרופות טבעיות לטיפול בכאב ראש
סובלים מכאב ראש לעיתים תכופות? אלו השיטות הטבעיות שיסייעו לכם
האם בריא לאכול טונה כל יום?
אתם תופתעו: צריכה ושילוב של טונה בתזונה היומיומית מועילה במיוחד לבריאות ומונעת מחלות רבות, החל ממחלות קלות ועד מחלת הסרטן. ומה באשר לכמות הטונה המותרת בשבוע? אלו הפרטים
אכילת ביצים כל יום: האם זה בריא?
מעלות את הכולסטרול? כיצד משפיעה אכילת ביצים על בריאות הגוף שלנו והאם מותר לאכול ביצה מידי יום? אלו הפרטים
לא רגילים לבכות? כדאי שתתחילו להתרגל
האם בריא לבכות או שכדאי להימנע מכך? אם אתם לא טיפוסים שבוכים, כדאי שתקראו את המחקר הבא - העשוי לשנות את דעתכם
מחקר חדש מצא: הכרת תודה משפרת את הבריאות ומפחיתה דכאון
מחקר חדש באירלנד שפורסם בכתב העת Journal of Psychophysiology, מצביע כי הכרת תודה משפיעה לטובה על הגוף ועל לחץ הדם הסיסטולי. אלו הממצאים
אחת ולתמיד: לישון עם גרביים או בלי?
בכל הקשור לשינה עם גרביים ישנם שני מחנות: אלו שמתענגים על החמימות בכפות הרגליים ואלו שמתנגדים בתוקף מפאת שמירה על היגיינה. אז מה הדרך הנכונה והאם בריא לישון עם גרביים?
הידעתם? כך תקפיאו מזון בצורה נכונה
תמי אדיב, תזונאית קלינית ב'כללית' מסבירה כיצד נכון להקפיא ולהפשיר מזון ואילו מאכלים מומלץ להמנע מלהקפיא
איך להעביר שיעול במהירות? 3 טיפים בדוקים
בתקופות כאלו לעיתים השיעול עשוי לצבור "פופולריות" בקרב הציבור. הרב אדיר עמרוצי לא משאיר אותנו לא מרגישים טוב
האם התקפי חרדה זה לכל החיים?
האם התקפי חרדה זה לכל החיים? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה היא תורשתית?
האם חרדה תורשתית? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
מדהים: שיטה טבעית על פי הרמב"ם לשיניים לבנות יותר
מדוע הקב"ה יצר לאדם שיניים לבנות? הרב אדיר עמרוצי בסרטון הבא מציין שיטה טבעית על פי גדול הרופאים, הרמב"ם, שעשויה להלבין את השיניים שלכם
איך לשחרר פחדים וחרדות על פי הרמב"ם?
לגרום לכל החששות להתנדף מחיינו: איך מביאים לכך שכל המניעים השלילים עוזבים אותנו? ניר קפטן מציין את שיטתו של גדול הרופאים, הרמב"ם
האם יש לי חרדה חברתית?
האם יש לי חרדה חברתית? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה גורמת לירידה במשקל?
האם חרדה גורמת לירידה במשקל? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
למה יש בחרדה סחרחורות?
למה יש בחרדה סחרחורות? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה עוברת לבד אם לא מטפלים בה?
האם חרדה יכולה לעבור לבד? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם התקף חרדה הוא מסוכן?
האם התקף חרדה מסוכן? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
"ורפֹּא ירפא": למה כשיש לנו חרדה אנחנו חשים סחרחורת?
למה בעת חרדה אנו חשים סחרחורות? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה היא מחלת נפש?
האם חרדה היא מחלת נפש? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם אפשר למות מהתקף חרדה?
האם אפשר למות מהתקף חרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
סובלים מצרבת? אל תשארו עם זה בפנים
מקבץ שיטות טבעיות לריפוי צרבת. אלו המזונות המומלצים נגד צרבת
שיעול טורדני? אלו התרופות הטבעיות מבית סבתא
מי לא נתקל באחת התופעות המרגיזות והמתסכלות? הנה כמה שיטות טבעיות להיפטר משיעול
עוברים ניתוח? זה מה שמרגישים תחת הרדמה מלאה
רובנו נלחצים כששומעים על הרדמה כללית: מה באמת מרגיש אדם לאחר הזרקת התרופות שמרדימות אותו במהלך הניתוח? הנה התשובה
שלבי ההידרדרות של מחלת האלצהיימר: מה מרגיש החולה?
המחלה שמכרסמת בזיכרון אט אט עד שמחסלת אותו סופית: אלו השלבים של המחלה 'אלצהיימר'
מה מרגיע עקיצת דבורה? כל מה שצריך לעשות לאחר שנעקצים
מבלי שימת לב נעקצתם מדבורה? זה מה שעליכם לעשות אחרי עקיצת דבורה
כאבי בטן: אלו השיטות הטבעיות להקלה
מתפתלים מכאבי בטן? תופעה לא נעימה בהחלט אך יש מה לעשות: הנה כמה "תרופות סבתא" טבעיות שיעזרו לכם להקל על כאבי הבטן באופן מידי
בהריון? בשעה טובה! אלו התופעות שיש בתחילת ההיריון
קיבלת את הבשורה על ההיריון בהתרגשות רבה וכעת את מדמיינת מה מצפה לך מכאן ואילך? אלו השינויים ההורמונליים ותופעות הלוואי אותם צפוי הגוף לעבור בשליש הראשון של ההיריון
בישלתם ביצה קשה? אל תשמרו אותה במקרר
כמה זמן ניתן לשמור ביצה קשה במקרר? תופתעו לגלות את התשובה של ארגוני הבריאות האמריקאים
מתאמנים? אלו המאכלים שכדאי לכם לאכול לפני אימון
אימון בוקר או ערב? בין אם אתם עושים אימוני כוח, משקולות אירובי וכל סוג של אימון, כדאי שתבחרו את המאכלים בהתאם. אלו המאכלים שמומלץ לצרוך לפני אימון
בדיאטה? זה מספר הקלוריות המומלץ לצריכה יומית
מנסים לרדת במשקל? זו כמות הקלוריות היומית שתצטרכו לצרוך על מנת להשיל מהגוף קילוגרמים
מפתיע: האם בריא לשלב בתזונה אבקת סודה לשתייה?
תופתעו לשמוע כי שילוב אבקת סודה לשתייה במי השתייה שלכם מדי יום עשוי לחולל פלאות ולמנוע בעיות בריאותיות
שיבולת שועל: האם מומלץ לאכול אותה ללא בישול?
משביעה ומסייעת למראה עור בריא: מדוע כדאי לשלב שיבולת שועל בשגרת התזונה היומית שלכם והאם בריא לאכול אותה ללא בישול? כל הפרטים בפנים
עושים "קנאקים" באצבעות? כדאי שתדעו את הדבר הבא
פריכת אצבעות או בסלנג: קנאקים. גם אתם מכורים ל"קליקים" במפרקי האצבעות? בואו לגלות האם יש קשר לדלקות מפרקים
ניפוץ חלום: האם שינה ללא כרית בריאה יותר? שוברים מיתוס
אם אתם בטוחים ששינה ללא כרית תפתור את בעיות הגב שלכם, כדאי שתחשבו שוב! מומחי שינה מסבירים על חשיבות שינה עם כרית
אוהבים חריף? אלו היתרונות של מאכלים חריפים
אם אתם מאוהבי אוכל חריף, תופתעו לשמוע כי מזונות חריפים תורמים לגוף בהרבה מובנים, כמו גם בריפוי מחלות. אלו הסיבות בגינן כדאי לאכול מזונות חריפים
תרומת דם: מה היתרונות וממה יש להימנע?
מדוע תרומות דם כה נחוצות, כיצד הן מיטיבות עם בריאות הגוף ומה כדאי לדעת לפני שתורמים דם? כל הפרטים בפנים
הרמב"ם מזהיר: לא לאכול את המאכלים האלו לעולם
תזהרו יש מאכלים רעילים: הרמב"ם מרתיע בפנינו כי ישנם מאכלים שמצויים בקרבתנו אבל כדאי לתפוס מהם מרחק
שוברים מיתוס: האם שתיית מים קרים מזיקה לבריאות שלנו?
במדינה שלנו חם ולוהט בקיץ. כל מה שמתחשק זה לרוץ למלא כוס מים צנונים שירעננו את הגוף, אך כיצד באמת משפיעים המים הקרים על גופנו והאם ישנה חשיבות לטמפרטורת המים? כל הפרטים
האם חרדה גורמת לקוצר נשימה?
האם חרדה גורמת לקוצר נשימה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם התקף חרדה גורם לחום?
האם חרדה יכולה לגרום לחום? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
האם חרדה מעלה את לחץ הדם או את קצב פעימות הלב?
האם חרדה מעלה לחץ דם? האם חרדה מעלה את קצב פעימות הלב? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
אחת ולתמיד: באיזו תדירות ובאיזה חלק של היום מומלץ להתקלח?
וודאי שמעתם גרסאות שונות אודות לשאלה המתייחסת לתכיפות שגרת המקלחות של אדם ממוצע. אז כל כמה זמן מומלץ באמת להתקלח ומתי? זו המלצת הרופאים
כמה שקדים מומלץ לאכול ביום?
שקדים נחשבים לאחד מן האגוזים הבריאים ביותר. הם יעילים כנגד מחלות ומומלץ לשלב אותם בשגרת התזונה. יחד עם זאת כדאי שלא לעבור את הכמות היומית המומלצת בשל הסיבות הבאות
האם חרדה עוברת?
האם חרדה עוברת? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.
מתאמנים? זו כמות החלבון המומלצת לצריכה יומית
מהו חלבון ומדוע הוא חיוני לגוף? מה כמות החלבונים המומלצת ליום? והאם יש הבדל בין מתאמנים לכאלו שרחוקים מפעילות גופנית? אלו התשובות
נמנעים מאכילת סופגניות? זה מספר הקלוריות בסופגנייה אחת
כמה קלוריות יש בסופגנייה והאם יש הבדל בין סופגנייה במילוי ריבה לכזו שממולאת במילוי מתוק אחר? זו התשובה
מקבץ טיפים: כך תתמודדו עם השומן הבטני ותורידו בקלות
נמאס מהשומן הבטני העיקש? בדרכים הבאות תוכלו להפחית בשומן הבטני ולראות תוצאות במהירות וביעילות
מכונת הכביסה מלאה בעובש ואבנית? כך תנקו אותה
אבנית מצטברת במכונת הכביסה? עובש בתוף המכונה? כך תנקו את מכונת הכביסה ותבטיחו תקינות לאורך זמן
בהריון?: כך תרגישי את תנועות העובר
החל משבוע 16 ניתן להרגיש את העובר נע בתוך הבטן. מומלץ לבצע מעקב יומי ולעשות את התרגילים הבאים על מנת לעודד את העובר לנוע. כך תרגישי את תנועות העובר
להאיץ תהליכים: איך גורמים לאבוקדו להבשיל מהר? זו השיטה
אוהבים אבוקדו ונמאס לכם להמתין ימים להבשלתו? הטריק הבא יקצר לכם את העבודה ויגרום להבשלת האבוקדו תוך קצת יותר מיממה, שווה לנסות
סטופ: איך מורידים מספר במשקפיים?
הגיע הזמן לעצור את זה: גם אתם שמים לב פתאום שאתם רואים מטושטש וצריכים להחליף את המספר שיש לכם בעדשות? מעכשיו הכל ברור - הרב אדיר עמרוצי מסביר איך להוריד את המספר
בקצרה אבל לאורך: מסתבר שיש דרך מהירה לגבוה
הייתם רוצים לצמוח בעוד כמה סנטימטרים? לפניכם מספר שיטות טבעיות העשויות לשפר את הצמיחה לגובה.
נדודי שינה לקטנצ'יק? כך תגרמו לו לישון ברציפות
הורים רבים מתוסכלים מהרגלי השינה של תינוקם, שמתעורר בלילות ומתקשה להירדם. הנה כמה טיפים שיעזרו לתינוק להירדם ולישון שינה רציפה ומלאה
מפתיע: מה יקרה אם תעשו אמבטיית קרח?
מוכנים לשתות מיץ אומץ ולקפוץ לתוך אמבטיית קרח? כנראה שתופתעו לגלות כי מדובר אולי באחד הדברים החיוניים שתעשו
"הפסקתי לאכול סוכר למשך שבוע, וזה מה שקרה"
הבחור הזה החליט לקחת את הגמילה מסוכר בשתיים הידיים: הוא נמנע מצריכת סוכר (וכן גם מפירות) במשך שבוע שלם. וזה התוצאה שקיבל בסוף
תופעות ה"לונג קוביד": האם גם הילדים שלנו חשופים?
תופעת הלונג קוביד היא הגדרה לתסמיני מחלת הקורונה מעת המחלה ועד מספר שבועות ואף חודשים מרגע המחלה בנגיף. האם הילדים חשופים גם הם? התשובה בפנים
"פנטזיות על זוהר וחשיבות עצמית מופרזת": על מגלומניה ונרקסיזם
"הפרעת אישיות נרקיסיסטית" ו"מגלומניה": השימוש במושגים הללו הולך ונהיה נפוץ יותר ויותר. אילו תכונות מאפיינות מושגים אלו ומהן דרכי הטיפול? הפרטים בכתבה
מושלם לקינוח: מתכון לפרישייק וגלידה עם בננות קפואות
2 מתכונים מעולים לקיץ עם בננות קפואות שיוסיפו לכל קינוח טעם ומרקם מיוחדים
תופעות "לונג- קוביד": במה הן מתבטאות ומי עתיד לסבול מהן?
מחלת הקורונה מראה אותותיה גם לאחר ההחלמה, כאשר הגוף ממשיך לסבול מתופעות לוואי שלאחר המחלה. אילו אוכלוסיות נמצאות בסיכון במיוחד, כיצד זה בא לידי ביטוי ומתי זה יעבור?
"12 השניות שיצילו את החיים": באיזו שעה הכי מסוכן לחטוף התקף?
לחץ באזור החזה, מין הרגשת מועקה: מחקר חדש מודיע כי ישנן 12 שניות - מי שיחטוף בהן התקף לב יהיה שרוי במצב מסכן חיים
האם מותר לעשן לפני בדיקות דם בצום?
האם עישון משפיע על תוצאות בבדיקות דם? והאם יש קשר בין העישון לרמת הגלוקוז? זו התשובה
נגד חרדות ופחדים: "מי שיגיד את 3 הפסוקים הללו לא יינזק"
התנא האלוקי, רבי עקיבא, גילה את שלושת הפסוקים האלו והבטיח כי מי שיאמר אותם לא יינזק. צפו ברב עמנואל מזרחי
כיצד לרפא את הנפש על פי הרמב"ם, הבן איש חי ואור החיים הקדוש?
ריפוי הנפש הוא לא עניין פשוט, ולרוב הוא מורכב יותר מריפוי מכאובי הגוף. הרב אדיר עמרוצי בעצה המובאת אצל הרמב"ם ואור החיים הקדוש
סובלים ממיגרנות ולא מוצאים פתרון? הכירו את צמח בן חרצית
סגולותיו של צמח המרפא בן חרצית היעיל כנגד מגוון מחלות ומסייע במיוחד כטיפול טבעי נגד מיגרנות
מתכון לעלי תאנה ממולאים
אם טרם ניסיתם להכין עלי תאנה ממולאים, כדאי לכם להתחיל. עלי התאנה עשירים בתכונות בריאותיות שלא כדאי לכם לפספס. מתכון לעלי תאנה ממולאים
האם פופקורן משמין או בריא יותר מירקות ופירות?
האם פופקורן הוא הנשנוש הבריא ביותר? ומה באשר לקלוריות? תופתעו לגלות את התשובה
מניקה? אלו המאכלים שמומלץ להימנע מהם
משתמשת בעשבי תיבול ומניקה? כדאי שתדעי את הדבר הבא. המדריך לתזונה בהנקה
המדריך לתזונה נכונה בהריון
אילו מאכלים כדאי לאכול במהלך תקופת ההיריון ומאילו מומלץ להימנע? האם אכילת חומוס מותרת בהריון? המדריך לתזונה בהריון
הצמח שעלול להוביל למוות: היזהרו מצריכה מוגזמת
השיבא מוכרת בהרבה בתים כצמח אותו נוהגים לשתות בחליטת תה. לצמח ישנן סגולות ריפוי רבות, אך בד בבד כדאי להישמר מצריכה מוגזמת, שעלולה להסתיים לא עלינו במוות
החורף בפתח: זו הסיבה שכדאי לכם לאכול אפרסמון
יתרונותיו של האפרסמון: אלו ויטמינים מצויים בפרי החורפי ולמי כדאי בכל זאת להמנע ממנו? הכל אודות האפרסמון
מחקר בדק ומצא: שתיית קפה במהלך ההריון תשפיע על גובה העובר
מהי כמות צריכת הקפאין המומלצת ביום אצל נשים בהריון? והאם יש קשר בין שתיית קפה לפגיעה בגובה העובר? כל הפרטים בכתבה
המשקה היפני הזה ישרוף לכם את השומנים ויחזק את מערכת החיסון
אם אתם מתקשים להוריד במשקל ומחפשי אלטרנטיבה טבעית, המשקה הבא יסייע לכם ויחזק את מערכת החיסון
צמחי המרפא מימי התלמוד שאפקטיביים גם לימינו
אלו צמחי המרפא והתרופות הטבעיות בהן השתמשו בימי התלמוד ותתפלאו לשמוע כי הם יעילים גם לימינו
ההירדמות קשה לכם? הצמחים הבאים יעזרו
אם אתם סובלים מקשיי שינה וסיוטים ומתקשים להירדם, כדאי שתכירו את צמחי המרפא הבאים
סוכרתיים? צמח המרפא הזה יחולל אצלכם פלאים
צמח המרפא הבא מסוגל להוריד את רמות הגלוקוז בדם ולרפא סוכרת מסוג 2, הנה הפרטים
צמח המרפא הקסום ממזרח אסיה
הצמח הטבעי הבא גדל בדרום מזרח אסיה. צמח זה מוכר כאחד שיעיל במיוחד כנגד מחלת הסרטן
מחלת הסרטן: אלו צמחי המרפא היעילים לריפוי
אלו הם צמחי מרפא שמסוגלים להיות יעילים כנגד המחלה הארורה - מחלת הסרטן, ונגד תופעות הלוואי של הטיפולים הכימותרפיים הקשים
השלכות קטלניות: תחשבו פעמיים לפני שאתם משתמשים באלומיניום
נוטים לאכול מתוך קופסאות שימורים? שותים מפחיות? שימו לב כי ישנה אזהרה מפני שימוש חוזר באותו סוג מתכת
סובלים מרמת סוכר גבוהה בדם? עלי תאנה הם הפתרון
סובלים מיתר סוכר ולחץ דם? אם תשתו את המשקה הבא, תראו פלאים ברמות הסוכר בדם. סגולה טבעית להורדת הסוכר
החורף הגיע וקצת מעונן לכם בלב? הנה כמה טיפים הכרחיים
מרגישים את דכאון בפתח? אתם לא לבד ואפילו יש לכך הגדרה בשפה המקצועית. את אסור לפספס את הפתרון הבא
רגילים לשתות קפה בבוקר? תחשבו שוב
רוב בני האדם פותחים את הבוקר שלהם עם קפה, אך אם תנסו את השיטה הבאה רגע לפני המשקה של הבוקר, תרוויחו את בריאות הגוף
מספיק להתמהמה: שתו את המיץ הזה בבוקר ותראו נפלאות
בוסט של אנרגיה ובריאות: מעוניינים לתת לגוף שלכם 'דחיפה' טובה, מרעננת ומזרימה כוחות מחודשים לאחר השינה? טיפ שאסור לפספס
מורידים שערות מהאף? מחקר בדק ומזהיר מפני הדבר
מחקר שנעשה בפברואר האחרון בדק את הקשר בין מריטת שיערות מהאף למחלת האלצהיימר, אלו הממצאים
סגולה לבריאות הנפש: "תוך דקות ספורות משתחררים מהלחץ והחרדות"
מכירים את ההרגשה הנוראית של לחץ מעיק? תחושה שלא משחררת ומקשה על התפקוד היומיומי. הרב אדיר עמרוצי מביא טיפים כיצד ניתן להיחלץ ממנה
מדהים: מה זו יקיצה טבעית? "הסוד שטבוע בגוף האדם"
נסחבים מהמיטה בבוקר? עד כדי שצריכים למשוך אתכם בכוח? אם אתם רוצים למנוע מהרגל הזה להמשיך לשרוץ בחייכם לניר קפטן יש טיפ חשוב שכל אחד צריך לדעת
נדודי שינה? השיטות הנטורופתיות שיעזרו לכם להירדם בקלות
מתקשים להירדם? השיטות הנטורופתיות שיעזרו לכם להירדם בקלות ולישון שינה איכותית ורציפה
מתכון מעולה לאורז "אחד אחד"
מתכון קליל לאורז "אחד אחד" שיצא נהדר ובמרקם המדויק
האם מותר לקחת שני כדורי אקמול בבת אחת?
כדור אקמול ידוע בתור כדור המסייע להשכחת הכאבים בגוף. אך האם יש לסוג זה הגבלה כלשהי?
האם מותר לאכול שוקולד לפני בדיקת קולונוסקופיה?
קולונוסקופיה היא למעשה בדיקה של מערכת העיכול התחתונה (המעי הגס וחלק מהמעי הדק). אז מה מותר וממה יש להימנע לפני הבדיקה?
סכנות החורף: כך תשמרו על הילדים
החורף כבר פה וזה בדיוק הזמן הנכון לרענן את כללי הבטיחות שיעזרו לכם לשמור על ילדיכם בחורף
חוסר במגנזיום: אלו תרופות הסבתא היעילות
כך תזהו מחסור במגנזיום בגוף ותוכלו להשלימו בעזרת תרופות הסבתא הפשוטות ביותר | כל הפרטים
עברת את שבוע 40? שיטות טבעיות לזירוז לידה
רוצה כבר ללדת? הנה כמה שיטות טבעיות ויעילות העשויות לסייע בזירוז הלידה
המעדן של המטבח הערבי: הצמח 'עכובית הגלגל'
זוג מקיבוץ איילת השחר הצליח לביית את צמח "עכובית הגלגל" הקשה להשגה, שנחשב מאכל מדהים במטבח הערבי
