רוצים לקבל את כל עדכוני החדשות הכי חמים?
- דף הבית
- בריאות
בריאות
מדור בריאות – גוף ונפש בריאים בדרך התורה
ברוכים הבאים למדור הבריאות שלנו, בו תמצאו תכנים שמשלבים את עולם הבריאות עם ערכים יהודיים. אנו מאמינים כי בריאות הגוף היא חלק בלתי נפרד מהתפתחות רוחנית וחשוב לשמור עליה בעזרת אורח חיים בריא ומאוזן, תוך שמירה על ההלכה והכשר.
במדור הבריאות נביא לכם טיפים חשובים לשמירה על הבריאות הפיזית והנפשית, מאמרים על תזונה נכונה, פעילות גופנית, שיטות טיפול טבעיות, וטיפים לשיפור איכות החיים – כל זאת תוך שמירה על עקרונות ההלכה היהודית.
המאמרים במדור יכללו גם רעיונות למתכונים בריאים וטעימים, שילוב של שמירה על הגוף עם שמירה על המזון הכשר והבריאות הכללית. יחד עם זאת, נתמקד גם בשיפור הנפש והחיזוק הרוחני, שכן אין בריאות שלמה ללא איזון בין גוף לנפש.
הצטרפו אלינו למדור בריאות וגלו איך אפשר לשמור על גוף בריא ונפש מאוזנת, בדרך התורה וההלכה.
הטכניקה של לוחמי הקומנדו שתביא לך רוגע לחיים
- אוריאל פדרמן |
- 05.02.25
5 שיטות קלות להפחתת לחץ – כך תחזירו את השלווה לחיים שלכם
- אלעד צור |
- 20.01.25
כך תתמודדו עם חרדה בבית – כלים פשוטים שיעשו את ההבדל
- אלעד צור |
- 19.01.25
כתבות אחרונות בבריאות
מה זה אומר עליכם כשאתם לא זוכרים חלומות? התשובה תפתיע אתכם
גם אם אתם בטוחים שאתם "לא חולמים" – כנראה שפשוט שכחתם. הפסיכולוגיה שמאחורי הזיכרון, התרבות, האישיות והרגש משפיעה על מה שהנפש מספרת לנו בלילה
האם המלח גורם לנו לדיכאון? מחקר חדש חושף ממצאים מדאיגים
עכברים שצרכו תפריט עתיר מלח פיתחו סימנים של דכדוך וחוסר אנרגיה. החוקרים מזהירים: זה לא רק לחץ דם — גם הנפש עלולה לשלם את המחיר
הסיוט שלא נגמר: שנה וחצי אחרי – המדינה משנה כיוון בעקבות הטרגדיה של שיראל
משרד הבריאות יוצא ביוזמה לאומית ראשונה מסוגה: ליווי נפשי, רפואי ומשפטי לניצולי מסיבת נובה – בלי לחכות שיבקשו. הכל התחיל עם מותה הטראגי של שיראל גולן
ההרגל הקטן שנראה בריא – ועלול להרוס לכם את הלב
מחקר חדש חושף: ממתיקים מלאכותיים כמו סוכרזית וקולה דיאט עלולים להגביר את הסיכון לשבץ ולמחלות לב – גם אצל מי שחושב שהוא "שומר על הבריאות"
פריצת דרך באלצהיימר: תרופה חדשה מאטה את הידרדרות המחלה ב־27%
תרופה חדשנית בשם Leqembi הצליחה להאט את קצב הידרדרות האלצהיימר ב־27%. הניסויים מראים שיפור קוגניטיבי ממשי. בישראל נערכים לניסוי קליני – וכולנו מקווים לפריצת דרך
מחקר חדש חושף: העבודה מהמשרד עלולה לכבות שריר מרכזי בגוף
תסמונת חדשה שזוהתה בקרב עובדים יושבים פוגעת בתפקוד של שריר חשוב ליציבה ולתנועה. מדוע זה קורה? מה הסימנים? ואיך אפשר למנוע את זה עוד היום? כל התשובות – כאן
"חשבתי שזו שפעת – ואז התחלתי לרעוד": המחלה המסוכנת שמחכה לישראלים בתאילנד
עשרות נדבקו, חלקם אושפזו – וזו רק ההתחלה. קדחת דנגי מתפשטת במהירות בכל רחבי תאילנד, ואין אזור בטוח. כל מה שצריך לדעת לפני שעולים על טיסה
"כל ילד זכאי": מהפכת ענק בשירותי ההתפתחות והשיקום יוצאת לדרך
מהיום – פחות ביורוקרטיה, פחות תשלומים, יותר טיפול. משרד הבריאות מציג תכנית שיש לה פוטנציאל לשנות את פני הרפואה הקהילתית בישראל
רוצים לרדת במשקל? תפסיקו להסתכל עליו
המדדים האמיתיים להצלחה בתהליך ירידה במשקל הם לא רק הקילוגרמים – אלא תחושת הבריאות, האנרגיה, הביטחון והדרך החדשה שאתם בוחרים בה יום-יום
התפרצות הכלבת: יותר מ-25 מקרים השנה – והמספר רק עולה
מאז תחילת 2025 דווחו עשרות מקרי כלבת, רובן בצפון הארץ. נשיכות, פגיעות בילדים, חוסר מודעות וחיסונים שלא מגיעים בזמן – זו לא אזהרה רפואית. זו כבר מציאות
רגע לפני הקיץ – החיסונים נגמרו: חשש כבד מהתפרצות חדשה בישראל
משרד הבריאות מודה: אין יותר חיסונים נגד אבעבועות הקוף. הרופאים מתריעים – הסיכון עולה
"הלכה לסתימה – ונאבקת על חייה": מקרה נדיר במרפאת שיניים בצפת
תושבת העיר התמוטטה בעקבות תגובה אלרגית לחומר הרדמה מוכר – ואושפזה במצב קשה. הרופאים: "זה עלול לקרות לכל אחד"
"לא ידעתי שאני גוססת": ביקור במרפאה שהפך להצלת חיים
היא באה לבדיקה שגרתית – ויצאה בניידת טיפול נמרץ. בזכות ערנות נדירה, הסתיים הסיפור בנס
אסון בטקסס: ילדה בת 8 מתה – והמגפה מתפשטת מחוץ לארה"ב
סירוב להתחסן הוביל למותם של שלושה ולמגפה מתפשטת. מאות נדבקים – וחשש מהתפרצות גם בישראל
התחיל בחום – והסתיים בטיפול נמרץ: תינוק בן 4 חודשים נדבק במחלה קטלנית שנעלמה מהנוף הישראלי
ההורים ניסו לחסן – אבל הבירוקרטיה הקדימה אותם: תינוק נדבק בזיהום מוחי נדיר • הרופאים: "החיסון יעיל – רק כשנותנים אותו בזמן"
אוהבים צ'יפס? תחשבו שוב
ד"ר גיל יוסף שחר, ראש המרכז לרפואת הרמב"ם, מסביר את הסכנות בגליקואלקלואידים בתפוחי אדמה, שעלולים לגרום לתופעות לוואי חמורות
מה מניע אותנו להתאמן? התשובה המפתיעה ממחקר מאוניברסיטת תל אביב
האם אנחנו באמת עושים ספורט בשביל הבריאות? מחקר חדש מגלה את התשובה המפתיעה: שיפור המראה החיצוני מניע אותנו יותר ממה שחשבתם! כל הפרטים כאן
האם כדורי שינה פוגעים בניקוי המוח? מומחה שינה מציג את התמונה המלאה
החשש שהשימוש בכדורי שינה עלול לפגוע בתהליכים טבעיים וקריטיים במוח – צף מחדש. אבל מה באמת אומר המדע, וכיצד נכון לנהל טיפול במקרים של נדודי שינה כרוניים?
המזון שנחשב בריא – ועלול להרוס לנו את הבריאות: מה מסתתר בלחם של הילדים שלכם?
מאחורי הכיתוב "קמח מלא" מסתתרת רשימה מדאיגה של חומרים. אלו התוספים שעדיף שתזהו לפני שזה מאוחר מדי
העור צועק "מים": למה אנחנו סובלים מיובש בעור, ואיך מתמודדים
יובש בעור הוא לא רק מטרד – הוא עלול לאפשר חדירה של מזהמים, לגרום לזיהומים ולהחמיר מחלות עור קיימות
מה שלא הצליחו לעשות דיאטה ותרופות – הזריקה הזו משיגה בזריקה אחת
93.9% ירידה בחלבון שנחשב "הפצצה המתקתקת" של מחלות הלב. המומחים: "התחלה של עידן חדש ברפואה מונעת"
ילד הותקף על ידי תן נגוע בכלבת – חשש ממגפה בצפון
ילד בן 12 ננשך על ידי תן נגוע בכלבת בנחל תבור. זהו המקרה ה-27 השנה – והמומחים מזהירים: "התפרצות בצפון, חייבים לפעול עכשיו".
ההורים טסו חצי עולם – כדי להציל את פניו של בנם התינוק
הכירו את סנטיאגו, תינוק אמיץ שנולד עם מום מולד מורכב – ועבר ניתוח נדיר במרכז שניידר בישראל. הסיפור שכבש לבבות
כך נראית החדשנות הרפואית של ישראל: בין דירה חכמה לצווארון מציל חיים
מהנדסים, רופאים ומעצבים חברו יחד כדי לפתח מערכות שמחזירות חולים לתפקוד – בלי ניתוחים, בלי אשפוזים. מה באמת עומד מאחורי ה"מעבדה החיה" שמדברת על כולם?
מיקרוביום: הצבא הסודי בבטן שלך
המיקרוביום – אוסף החיידקים שחי בגופנו – הפך לאחד הנושאים החמים בעולם הרפואה. כל מה שצריך לדעת על חיידקים שהם דווקא לטובתנו
פחות רופאים, יותר חולים: ישראל מתחת לממוצע העולמי – וזה רק מחמיר
בזמן שמדינות ה-OECD מתקדמות, מערכת הבריאות בישראל מדשדשת. מה קורה מאחורי הקלעים – ולמה זה צריך להדאיג את כולנו?
התפרצות חריגה במעון ברחובות: מספר הילדים החולים בשחפת קפץ ל־11 – ועוד אשת צוות נדבקה
מספר החולים עלה ל־11 פעוטות ואשת צוות נוספת. מקור ההדבקה: אשת צוות עם שחפת פעילה שהסתובבה במעון זמן ממושך. עשרות ילדים נוספים בטיפול מונע
מחקר חדש: קומקום הפלסטיק שלכם עלול לגרום לנזק מוחי
ד"ר גיל שחר מביא את נתוני המחקר החדש שמטריף את עולם הרפואה – ומסביר כיצד קומקום פלסטיק פשוט עלול להוביל להצטברות מסוכנת של מיקרו־פלסטיק במוח ולהגביר את הסיכון לדמנציה
הלך לעבודה – ולא חזר: משפחת מטפל סיעודי שנפטר מקורונה תפוצה ב־630 אלף ש"ח
המעסיקים לא עדכנו כי אחד הדיירים חולה – והוא נחשף לנגיף ונפטר. לאחר מאבק משפטי, הושגה פשרה יוצאת דופן המוכרת באחריות מקום העבודה להדבקה קטלנית בקורונה
אלפי חולי אפילפסיה – עשרות בודדות של מומחים: המחדל השקט של מערכת הבריאות
תורים בלתי נגמרים, נסיעות של מאות קילומטרים, ומחסור חמור ברופאים בפריפריה. באיגוד הנוירולוגי מזהירים: "המדינה מתעלמת – והחולים משלמים את המחיר בגוף ובנפש"
כמה עולה בריאות? סל המזון הבריא בישראל – לא לכל כיס
מחקר חדש חושף: עבור משפחות רבות בישראל, תזונה בריאה היא מותרות. כשהמחירים עולים – הבריאות נשארת מאחור
כבד שומני בגיל 8? זה כבר לא נדיר – זו תוצאה של החיים המודרניים
מומחים מזהירים: המחלה שמאיימת על הדור הבא לא תלויה במשקל בלבד. מה באמת קורה בגוף – ואיך מצילים את הילדים שלנו?
ההתמכרות של הדור החדש: איך הפכו הסיגריות האלקטרוניות לבעיה בריאותית חמורה
עם טעמים מפתים, עיצוב צבעוני וניקוטין בריכוז גבוה – צעירים נסחפים למלכודת ממכרת ומסוכנת. מחקר חדש חושף את ממדי הבעיה – ומזהיר: גם מי שלא עישן בעבר, בסיכון גבוה
מתווה חדש לאישור תרופות בישראל: קיצור משמעותי בזמני הרישום והוזלת מחירים צפויה
מערכת הבריאות משנה כיוון: אישור תרופות מהיר יותר, חיסכון בעלויות – והשפעה על בריאות הציבור
מהפכה בריאותית: ארה"ב נפרדת מצבעי המאכל – זה מה שיקרה עכשיו
חוק חדש בוירג'יניה המערבית יאסור על צבעי מאכל מסוימים – האם זה הסוף של דוריטוס ו-M&M?
אומגה 3, ויטמין D וכושר – השילוב המנצח שיעזור לכם להאט את קצב ההזדקנות
חוקרים גילו כי אומגה 3, בשילוב עם ויטמין D ופעילות גופנית, מאטת את קצב ההזדקנות ומשפרת את העמידות בפני מחלות – כל הפרטים בפנים
מחקר חדש מגלה: תאי העור שלכם משדרים מצוקה – ומפעילים מנגנון ריפוי טבעי
חוקרים גילו שתאי עור מעבירים אותות חשמליים, מזהירים מפני נזק ומפעילים תגובת תיקון – ממש כמו מערכת עצבים פרימיטיבית
גרעיני דלעת מול ביצים: האם נמצא מקור החלבון האולטימטיבי למתאמנים?
מחקרים חדשים מצביעים על כך שגרעיני דלעת עשויים להוות תחליף תזונתי עשיר יותר מביצים – עם תכולת חלבון גבוהה ורכיבים תזונתיים חיוניים
שקדים או בוטנים – מה עדיף?
למה חמאת שקדים עדיפה על חמאת בוטנים – יתרונות בריאותיים ואופני שימוש בתזונה היומיומית
חוקרי מכון ויצמן חשפו: כך הסרטן "מנצל" את הגוף כדי לחמוק ממערכת החיסון
מחקר פורץ דרך מגלה איך תאי רקמת חיבור בגוף מסיטים את תאי ההרג – ומשאירים את הגידול ללא מענה חיסוני. האם זו פריצת הדרך שתשנה את המאבק בסרטן?
התפרצות כלבת בצפון: עלייה מדאיגה במספר הנדבקים
עשרות נחשפו לכלבים נגועים – משרד הבריאות מזהיר מפני התפשטות המחלה
תזונה אנטי-דלקתית: איך להפחית כאבים ולשפר את מצב הרוח דרך האוכל
מזון טבעי, חומצות שומן בריאות ופחמימות מורכבות – הדרך לאיזון ובריאות מתחילה בתפריט נכון. כך תבנו תפריט אנטי-דלקתי שיעניק לכם אנרגיה, יפחית דלקות וישפר את ההרגשה הכללית
הנשק הסודי להפחתת סטרס ושיפור הבריאות – נשימות עמוקות עושות את ההבדל
נשימה עמוקה מפעילה את מערכת הרגיעה הטבעית של הגוף, מאזנת את הדופק, מפחיתה לחץ ומשפרת את מצב הרוח – כך תשלבו נשימות עמוקות בשגרה ותיהנו מהשפעה מיידית
האם הקפה של הבוקר פוגע בבריאות שלכם? זה מה שמחקרים חושפים
הקפה מעניק בוסט של אנרגיה, אבל האם ידעתם שהוא עלול לפגוע בספיגת ויטמינים ומינרלים בגוף? גלו איך תזמון נכון של שתיית הקפה יכול לעשות הבדל עצום לבריאות שלכם
עושים הכל נכון – ועדיין סובלים מחורים בשיניים? זה הפתרון שאתם צריכים
טיפולי פלואוריד מחזקים את האמייל ומונעים עששת – במיוחד למי שיש נטייה לחורים
מים עם לימון על הבוקר – סוד לבריאות מושלמת או סתם טרנד?
מחקרים חושפים את היתרונות – אבל האם זה באמת משפר את הבריאות או סתם הרגל נחמד?
רוצים להוריד את הסיכון לסרטן המעי הגס? המחקר שמגלה את כוחם של חלב וסיבים
סיבים תזונתיים עוזרים לנקות את המעי, וחלב עשיר בסידן עשוי להגן על התאים – כך תשלבו אותם נכון בתפריט ותפחיתו את הסיכון למחלה הקשה.
מנגו וענבים – מתוקים מדי? המחקר שמזהיר מהסכנה הסמויה בפירות הפופולריים
הם נראים בריאים ותמימים – אבל כמות הסוכר הגבוהה במנגו ובענבים עלולה לפגוע באיזון הסוכר ולגרום להשמנה. אז איך אוכלים נכון בלי לפגוע בבריאות?
המוח נפגע תוך חמישה ימים בלבד: כך ג'אנק פוד משבש את תחושת השובע
חוקרים גילו כי תזונה עתירת שומנים וסוכר מפחיתה את רגישות המוח לאינסולין, מגבירה תחושת רעב ועלולה להוביל להשמנה ולבעיות מטבוליות – גם ללא עלייה מיידית במשקל
מחקר חדש: ההידרדרות במוח מתחילה בגיל 44 – ויש דרך לעצור אותה
חוקרים מצאו שחוסר באנרגיה לתאי העצב מוביל להיחלשות המוח – קטונים עשויים להיות הפתרון
מניחים את הלפטופ על הבטן? זה מה שעלול לקרות לבריאות ולמחשב
החום מהמחשב עלול לגרום לגירוי בעור, כאבי גב ואפילו לפגוע בפוריות. כך תימנעו מהנזקים – ותשמרו על המחשב שלכם
טרנד מקלחות הקרח: למה כולם מדברים על זה – והאם זה באמת עובד
מחקרים מצביעים על יתרונות בריאותיים – יותר אנרגיה, חילוף חומרים מוגבר ושיפור במצב הרוח – אבל האם זה מתאים לכולם?
מחקר חושף: הסוד האמיתי להאטת ההזדקנות – נמצא בצלחת שלכם
תזונה עשירה בפירות, ירקות וחלבונים רזים יכולה להאט את תהליך ההזדקנות – ולשפר את הבריאות הכללית. מה כדאי לאכול (ומה לא) כדי להיראות ולהרגיש צעירים יותר?
התמכרות שקטה: כך הכדורים נגד חרדה הפכו למלכודת יומיומית
זה מתחיל בקלונקס וזנקס כדי להתמודד עם לחץ – ונגמר בתלות שקשה להיגמל ממנה. איך יוצאים מהמעגל?
היסטוריה ברפואה: מטופל שרד 100 ימים עם לב מלאכותי – וחזר הביתה בחיים
גבר בשנות ה-40 הצליח לחיות עם לב מלאכותי חדשני שתומך בשני צידי הלב – ומסמן מהפכה בטיפול באי-ספיקת לב
נגיף HMPV מתפשט בישראל: משרד הבריאות עוקב בדאגה אחרי העלייה במספר המקרים
97 מקרים חדשים דווחו – משרד הבריאות קורא להקפיד על היגיינה ולפנות לטיפול במקרה של תסמינים. קבוצות סיכון עלולות לסבול מסיבוכים חמורים
סופרפוד טבעי: איך חסה יכולה לשפר את הבריאות שלכם?
מפחיתה דלקות, מאזנת את רמות הסוכר בדם ותורמת לבריאות הלב – כך החסה יכולה לעשות לכם טוב
שעון קיץ – לא מה שחשבתם: הסכנות הבריאותיות שמגיעות עם המעבר לשעון החדש
עייפות, קשיי שינה ואפילו עלייה בסיכון להתקפי לב – כך תעזרו לגוף לעבור את השינוי בשלום
המחיר הכבד של השתייה המתוקה: מחקר חושף מיליוני מקרי סוכרת והתקפי לב – הנתונים מדאיגים
מחקר שפורסם ב-Nature Medicine חושף: משקאות ממותקים אחראים למיליוני מקרי סוכרת ומחלות לב – הצעירים והגברים בסיכון הגבוה ביותר
נתונים מדאיגים: 42% מהצעירים מדווחים על דיכאון וחרדה מאז ה-7 באוקטובר – "מצב חירום נפשי"
מחקר חדש מגלה עלייה חדה במצוקה הנפשית בקרב צעירים בישראל – בקרב המפונים מבתיהם, השיעור מזנק ל-60%!
מחקר חדש חושף: מצוקה בגיל ילדות יכולה להפוך אותך לחזק יותר – אם היא מתרחשת בזמן הנכון
חוקרים מאוניברסיטת ייל גילו שמצוקה בילדות לא תמיד מזיקה – בעיתוי הנכון, היא יכולה לחזק את החוסן הנפשי ולשפר את ההתמודדות עם לחץ.
בדיקת דם פשוטה במקום מי שפיר – הבינה המלאכותית שמשנה את כללי המשחק
חוקרים מאוניברסיטת תל אביב פיתחו מודל AI מתקדם שמזהה מומים גנטיים בעובר בדיוק גבוה – כבר בשלבים מוקדמים של ההיריון, ללא צורך בבדיקה פולשנית וללא סיכון לאם ולעובר
התייבשות פוגעת לכם בגוף – 5 סימנים שאתם לא שותים מספיק מים
עייפות, כאבי ראש, בעיות בעיכול ועור יבש – אלה רק חלק מהסימנים לכך שהגוף שלכם מיובש. כך תזהו את הבעיה – ומה אפשר לעשות כדי לפתור אותה
כך תורידו את כמות הסוכר מהתפריט – בלי להרגיש שחסר לכם משהו
להפחית סוכר בלי לוותר על המתוק: מעבר הדרגתי בקפה, שימוש במתיקות טבעית מפירות ותשומת לב לסוכר הנסתר – כך תעשו את זה בקלות
אכילה בריאה – או אובססיה מסוכנת? כך תדעו אם חציתם את הגבול
לאכול בריא זה טוב – אבל מה קורה כשהמחשבות על אוכל הופכות למרכז החיים?
מחקר חדש מגלה: כוס תה יכולה לסנן מתכות רעילות מהמים שלכם
עלי התה סופגים עופרת וכרום מהמים – כך תבחרו את התה שיעשה את העבודה הטובה ביותר
מה באמת קורה לכם בבטן? 7 מזונות שמחרבים את המעיים – וגורמים לכם להרגיש רע
המזונות שמפרקים את המעיים שלכם – וגורמים לנפיחות, עייפות ובעיות עיכול!
טרנד שמן הזית על הבוקר – האם זה באמת עובד?
אנשים מספרים על שיפור בעיכול, תחושת שובע ועור קורן – מומחים מסבירים איך זה באמת משפיע על הגוף
פרג זה סופר פוד? כך תהפכו את אוזני ההמן שלכם לבריאות במיוחד
פרג מלא בערכים תזונתיים – ובשילוב כמה שדרוגים בבצק, תוכלו ליהנות מאוזני המן בריאות וטעימות יותר בחג הזה
מצחצחים שיניים כמו שצריך? תחשבו שוב – הטעויות שאתם עושים בלי לשים לב
מברשת שחוקה, חוט דנטלי שנשכח ולחץ מיותר – כך תתקנו את הטעויות ותשמרו על שיניים בריאות באמת!
פריצת דרך ישראלית: טיפול בתא לחץ מרפא פוסט-טראומה?
מחקר ישראלי חושף שטיפול בחמצן בלחץ גבוה עשוי לשקם את הנזק במוח ולשפר את התסמינים הנפשיים של נפגעי PTSD. כך זה עובד!
פריצת דרך: האם אספירין יחסל תאים סרטניים?
מחקר חדש מגלה שאספירין משפר את יכולת מערכת החיסון לזהות תאים סרטניים – והפתרון? זול, זמין ומוכר בכל בית!
פורים ירוק: כך תכינו משלוחי מנות בלי לזהם את הסביבה
במקום צלופן ופלסטיק שייזרקו אחרי דקה – רעיונות מקוריים למשלוחי מנות ידידותיים לסביבה, שנראים מעולה ומשאירים חותם חיובי גם אחרי החג
מחקר: צריכת חמאה מעלה את הסיכון למוות מוקדם – שמנים צמחיים מצילים חיים
מחקר שנמשך 33 שנים מצא כי החלפת חמאה בשמן זית או שמן קנולה מפחיתה משמעותית את הסיכון למחלות ולמוות מוקדם
התוספת הבריאה שכולם מדברים עליה: למה כדאי לכם להתחיל לאכול נבט חיטה?
הוא קטן אבל עוצמתי – מפוצץ בנוגדי חמצון, מחזק את המערכת החיסונית ותורם לאנרגיה לאורך היום. זה הזמן לגלות איך נבט החיטה יכול לשדרג את הבריאות שלכם!
הפרי המתוק שמפתיע את המומחים – למה כולם צריכים לאכול תמרים?
הוא טבעי, דל שומן, עשיר במגנזיום ואפילו יכול לעזור לשמור על המשקל. כל הסיבות שבגללן התמר צריך להיות חלק מהתפריט שלכם!
טעות נפוצה שעלולה להרוס לכם את תוספי התזונה – וכנראה שאתם עושים אותה
שותים קפה או תה מיד אחרי נטילת תוספים? זה עלול לפגוע בספיגה של ברזל, ויטמין D ועוד! מומחית בריאות מסבירה איך למקסם את היעילות של הוויטמינים והמינרלים שאתם לוקחים
הגוף שולח לכם אזהרה? 10 סימנים בעור שעלולים לחשוף מחלה מסוכנת
פצע עקשן, שינוי בציפורניים או אפילו גוון עור מוזר – אלו לא סתם תופעות חולפות. גלו אילו סימנים מחייבים בדיקה רפואית דחופה!
לא רק כמה – גם מתי! השעה שבה אתם נרדמים משנה הכול
מחקרים מראים שללכת לישון בשעה הלא נכונה עלול לפגוע בבריאות, במצב הרוח ואפילו בחילוף החומרים. אז איך יודעים מה הזמן הנכון עבורכם? כל הפרטים בפנים!
מחקר חדש חושף: מסתבר שהדרך למצב רוח טוב יותר נמצאת ממש במדף הפירות
מתברר שאכילת תפוז אחד ביום יכולה להשפיע על מצב הרוח – ואפילו להפחית את הסיכון לדיכאון. איך זה עובד ומה החוקרים גילו?
המתנה של חודשים לטיפול נפשי? לא עוד! השירות שיכול לשנות לכם את החיים
עלייה חדה במספר הפונים לבריאות הנפש יוצרת עומסים כבדים, אבל פתרון חדשני מציע דרך לקבל סיוע מקצועי במהירות – וללא צורך לצאת מהבית
הגוף התפרק – אך הלב המשיך לפעום: סיפורו המזעזע של היסאשי אוצ'י
תאונת גרעין קטלנית הפכה לגורלו האכזרי של אוצ'י, שנשאר בחיים למרות שסבל מקריסת מערכות מוחלטת. איך זה קרה, ולמה לא נתנו לו ללכת?
"הכל פסיכוסומטי" – עד שרופא אחד חשף את האמת שהרופאים פספסו
בתו של נעם אלון כמעט איבדה תקווה, עד שהתגלתה האבחנה האמיתית. היום, הוא מוביל סטארט-אפ שמונע טעויות רפואיות מצמררות.
בשורה לבריאות הנפש: שינוי דרמטי במימון בתי החולים הפסיכיאטריים
הכנסת אישרה חוק חדש שיביא תוספת של מעל 100 מיליון ש"ח למערכת בריאות הנפש. איך זה ישפיע על האשפוזים, המטופלים והרופאים? הפרטים בפנים
מיתוס מסוכן: האמת מאחורי הקשר בין חיסונים לאוטיזם
הכול התחיל ממחקר אחד שהופרך – אבל המיתוס חי ובועט. מה באמת אומר המדע, ומה צריך לדעת לפני שמאמינים לשמועות?
ויטמין D: כמה באמת צריך, ואיך יודעים אם יש חוסר?
ויטמין D חיוני לבריאות העצמות ולמערכת החיסון, אך האם תוספים נחוצים לכל אחד? איך אפשר לקבל אותו באופן טבעי, ומתי כדאי לבדוק אם יש חסר? כל התשובות בפנים
שומרים על העיניים: 7 הוויטמינים הכי חשובים לראייה חדה
העיניים שלנו הן חלון לעולם, ולכן חשוב לשמור עליהן, עם השנים, הראייה עלולה להיחלש מסיבות שונות כמו גיל, גנטיקה ואורח חיים. אבל החדשות הטובות הן שתזונה נכונה תועיל לכם
החצבת גובה קורבן ראשון בארה"ב לאחר עשור: מותו של ילד לא מחוסן מעורר סערה
מותו של ילד לא מחוסן מחצבת בטקסס מעלה חשש עולמי מהתרופפות ההתחסנות. האם מדיניות חיסונים רשלנית יכולה להוביל למגפות קטלניות? כל מה שצריך לדעת על ההתפשטות וההשלכות של המקרה
לסיים עם נדודי השינה: איך תמצית המליסה הלימונית יכולה לעזור לכם לישון טוב יותר
אם גם אתם מרגישים עייפים כל הזמן, המליסה הלימונית עשויה להיות התשובה. מחקר חדש מצא שיפור משמעותי בשינה העמוקה והפחתת אינסומניה – כל זאת ללא תרופות
חשש בריאותי לנשיא טראמפ: כתמים מסתוריים על ידו מעוררים תהיות
לאחר שהתגלו סימנים כהים על ידו של דונלד טראמפ, השאלות לגבי בריאותו חזרו לכותרות. איך זה קשור לגילו ולתופעות טבעיות? כל התשובות בסיפור שמתפשט ברחבי העולם
מהפכה בממתקים: צבע המאכל שכולנו אכלנו – מסולק מהמדפים
שנים של ויכוחים הגיעו להכרעה – ה-FDA אוסר את השימוש ב-Red 3 במזון ובתרופות. למה דווקא עכשיו, והאם שאר הצבעים הסינתטיים בדרך החוצה?
משרד הבריאות מזהיר: טיפול בתאי לחץ לא מאושרים עלול להיות קטלני
אחרי מקרה טראגי שבו ילד נהרג מפיצוץ של תא לחץ, משרד הבריאות מפרסם אזהרה חמורה מפני השימוש בטיפולים לא מפוקחים. מהן הסכנות ואיך תזהו מתקנים מסוכנים?
כך הבינה המלאכותית עומדת להציל אלפי נפגעי טראומה בישראל
עומס כבד על מערכת בריאות הנפש הותיר רבים ללא מענה, אך מחקר חדש מציע פתרון מהפכני: מיון חכם שיבטיח שהטיפול יגיע קודם למי שבאמת זקוק לו.
הדרך הקלה לפתוח את היום באנרגיה חיובית – וזה מגובה במדע
מחקרי מוח מוכיחים: אמירה חיובית אחת עם הקימה יכולה להשפיע על מצב הרוח, קבלת ההחלטות ואפילו הבריאות. רוצים לדעת איך? כל הפרטים בפנים
מחלה מסתורית בקונגו: 48 שעות מפרוץ התסמינים – עד למוות
יותר מ-50 בני אדם כבר נספו, והרופאים חסרי אונים: נגיפים מוכרים נשללו, אך המחלה ממשיכה להתפשט במהירות מדאיגה. האם העולם על סף מגפה חדשה?
הטרנד הבריאותי שתופס תאוצה – ויכול לשנות לכם את היום
קפיר, המשקה המותסס שנחשב פעם ליוגורט נישתי, הופך לאחד מהכוכבים הגדולים של עולם הבריאות. האם הוא באמת שווה את ההייפ?
הכפתור הסודי בגוף שיכול להפחית חרדה ולשפר שינה
מכשירים חדשניים מפעילים את עצב הוואגוס – ומשנים את כללי המשחק. האם מדובר בפריצת דרך בריאותית או בעוד טרנד חולף?
הכלי שמאבחן אפילפסיה בדיוק מפתיע – ומשנה את חוקי המשחק
חוקרים פיתחו כלי פורץ דרך שמסייע לרופאים לזהות בעיות מוחיות שלא נראו קודם. האם זהו הצעד הבא ברפואה חכמה?
חשבתם שסיגריות מסוכנות? מחקר חדש חושף את האויב האמיתי של הריאות שלכם
מחקר מדאיג חושף: זיהום האוויר גורם לעלייה בסרטן הריאות—even בקרב לא-מעשנים. 99% מהעולם נושם אוויר מסוכן – האם זו המגפה הבאה?
אין תירוצים: האימונים הביתיים שיגרמו לכם לזוז גם כשקר בחוץ
יש אינספור דרכים לשמור על הכושר בלי לצאת מהבית החמים והנעים. קיבצנו עבורכם פתרונות מושלמים לחורף – אבל האמת? זה עובד נהדר גם למי שעצלן כל השנה
