בריאות

שותים אלכוהול? בירה? כדי לכם מאוד לקרוא את העובדות הבאות. אומנם יין ישמח לבב אנוש אבל מתברר גם כמזיק מאוד לבריאות שלו

• מערכת
• 24.11.20

הנה כמה דברים שלא ידעתם על המעלות של שתיית מים- שזה אולי המרכיב הכי בסיסי זמין ומצוי שיש. קדימה, לכו לשתות

• מערכת
• 24.11.20

החוקרים ציינו שבהשוואה לאלו שלא שתו תה ירוק או קפה, אלה ששתו משקה אחד או שניים היו בסיכויים נמוכים יותר למות מכל סיבה שהיא. הסיכויים הנמוכים ביותר לתמותה היו בקבוצה ששתו כמויות גבוהות ביותר של תה ירוק וקפה.

• מערכת
• 24.11.20

למעלה מ-350,000 בני אדם נפטרים בארה"ב כל שנה כתוצאה מעישון. הממשל שם משקיע תקציבי ענק למחקר ההשפעות החיוביות של צמחים שונים על העישון והשלכותיו. כעת נמצא צמח שיכול לעזור

• מערכת
• 24.11.20

אנחנו יודעים שעד עכשיו הייתם רגילים לאכול אותם ביחד באותה ארוחה אבל מתברר שזה ממש לא נכון לעשות את זה.

• מערכת
• 18.11.20

כולנו עושים את זה בהכנת הסלט אבל מתברר שזה ממש לא כדאי. הכל עניין של מהירות ואיכות העיכול

• מערכת
• 18.11.20

'קוטל שומני בטן' מורכב בעצם מכמה רכיבים טבעיים מדי לילה במשך חודשיים. אחרי זה אתם תרגישו שינוי משמעותי בכמות השומנים באזור הבטן.

• מערכת
• 15.11.20

רופא לשבורי לב ומחבש לעצבותם - צפו בדבריו המחזקים של הרב זמיר כהן על הדיכאון. כמו למשל מה ניתן ללמוד מהעצים?

• מערכת
• 12.11.20

ממתיקים מלאכותיים, מטהרי אוויר, משחות שיניים ושמפו נגד קשקשים - הם ארבע סכנות העיקריות שיש במוצרים שלכולנו יש אותם בבית, וגם הבאנו באיזה תחליפים ניתן להשתמש במקומם.

• מערכת
• 12.11.20

מה כדאי לאכול בתחילת הארוחה, איך תדעו שאתם באמת רעבים, ומה היתרון של מזון חם? כל העצות כדי שתהיו שבעים מהארוחה שלכם ולא תצטרכו להמשיך לנשנש

• מערכת
• 10.11.20

לפי הרפואה הסינית יש כמה דברים מאוד מעניינים שמספקים הסבר למתח לחץ וחרדה. וגם- איך ניתן להימנע או להפחית אותם?

• מערכת
• 07.11.20

יש בכם דחף מוגבר לנשנושים בין ארוחות? אובדי עצות? הכתבה הזו נועדה בשבילכם

• מערכת
• 07.11.20

מתברר שבשנים האחרונות אנחנו צורכים המון מלח. אז איך נמנעים מזה ולמה זה לא בריא?

• מערכת
• 07.11.20

המון מחקרים מוכיחים שכדי להאריך חיים ולמנוע מחלות כדאי להקטין את צריכת המזון. איך עושים את זה?

• מערכת
• 07.11.20

8 מאכלים שכולם בטוחים שהם בריאים. אבל מתברר שהם ממש ממש לא!

• מערכת
• 07.11.20

מחקר חדש חושף את הקשר בין אכילה של כמות גדולה של ירקות ופירות לירידה במוות ומחלות

• מערכת
• 07.11.20

מנגל זה לא דבר בריא בכלל. אז אם אתם בכל זאת רוצים לעשות- הנה 8 כללים שכדאי להשים לב אליהם

• מערכת
• 07.11.20

רמות סוכר נמוכות בדם יכולות להיות מסוכנות. אז מה עושים? הנה כמה טיפים

• מערכת
• 07.11.20

הנה כמה עצות שיעזרו לכם לאכול קצת אבל להרגיש שבעים. כבר הרמב"ם דיבר על התועלת בשמירה על מידה נכונה של צריכת המזון כדבר שקשור באיכות החיים.

• מערכת
• 06.11.20

מתברר שלאבוקדו יש יכולת גבוהה למנוע ממנו לאכול בין הארוחות. וגם- איך לחתוך אבוקדו בצורה טובה כך שתאכלו את כל בשר הפרי?

• מערכת
• 06.11.20

מחקר חדש מוכיח שריח רע מהרגליים נגרם כתוצאה מטקסטיל שנמצא בגרביים. ומהי מחלוקת הרמב"ם והראב"ד בעניין שטיפת ידיים ורגליים לפני התפילה?

• מערכת
• 06.11.20

חמאת בוטנים טבעית וללא סוכר היא מאוד בריאה. מתברר שהיא גם עוזרת לישון טוב יותר

• מערכת
• 05.11.20

מחקר חדש קובע שאנחנו באמת יכולים להיות מכורים לסוגי אוכל מסוימים. מטריד

• מערכת
• 05.11.20

מסטיק זה טעים ולפעמים גם מועיל אבל יש מקרים שלהפסיק ללעוס זה דווקא יותר מומלץ

• מערכת
• 05.11.20

עושים סדר: אילו מזונות מגבירים את החרדה וצריך להימנע מהם ואיזה מזונות יעזרו לכם להרגיע אותה?

• מערכת
• 02.11.20

עובדים מהבית בגלל הקורונה? הנה 8 טיפים בריאים

• מערכת
• 02.11.20

כדאי לכם לאכול אותם: כמה מאכלים מאוד חשובים, הם גם זמינים ומזינים במיוחד

• מערכת
• 02.11.20

העור שלכם יבש? מרגישים מקומטים? מחקרים מלמדים שנוגדי חמצון נלחמים ברדיקלים חופשיים שגורמים לסימני הזדקנות, כמו קמטוטים, קמטים וכתמים חומים.

• מערכת
• 02.11.20

מפתיע לגלות שיש מאכלים הקליפה שלהם מעולה. קליפתו זרק? לא בטוח

• מערכת
• 02.11.20

אנשים מתעוררים בבוקר וישר שותים קפה. מוכר לכם? כדאי שתקראו

• מערכת
• 02.11.20

חז"ל כתבו כמה פעמים על חשיבות אכילת פת שחרית בבוקר, ומחקרים מוכיחים את זה בצורה מדהימה.

• מערכת
• 02.11.20

מה כדאי לאכול כדי להיות במצב רוח טוב? הבאנו מס' כמה טיפים ומאכלים שאספנו בשבילכם

• מערכת
• 02.11.20

אם אתם אלרגים דיאטנית ממליצה מאוד על אכילת סלק צבר ופיטאיה. לה זה בהחלט עזר לגודש באף ובאוזניים

• מערכת
• 02.11.20

הוא תורם לבריאות מערכת הלב וכלי הדם, מסייע לאיזון רמות לחץ הדם והוא אפילו יכול לתרום לתחושת שובע ולשמירה על משקל בריא.

• מערכת
• 02.11.20

התורה מצווה אותנו לשמח אבל אם מחפשים משהו טבעי שיעזור - זרעי אניס

• מערכת
• 02.11.20

שמירה על העור, ירידה במשקל ועוד: 6 הדברים הנפלאים של הקוואקר

• מערכת
• 02.11.20

אחד הירקות מזינים ומועילים ביותר לפי מחקרים רבים הוא הכרוב. הסבו את תשומת ליבכם לכמה דברים הוא עוזר

• מערכת
• 02.11.20

מה עושה נוגד החמצון Q-10, ואיך סיוע הצמח העוזר לחיזוק הלב?

• מערכת
• 02.11.20

אם אתם צורכים משקאות עם ממתיקים מלאכותיים כדאי שתיזהרו ותקראו את המחקר הבא: אתם נמצאים בסיכון מוגבר לשבץ ולמחלות לב.

• מערכת
• 29.10.20

נוגד עייפות, שומר על המשקל: החומוס המוכר מפתיע

• מערכת
• 29.10.20

מהי מעלתו וסגולתו של השקד? קבלו 7 דברים מדהימים על השקד

• מערכת
• 29.10.20

היתרונות הבריאותיים והמפתיעים של האוכמניות שאתם חייבים להכיר

• מערכת
• 29.10.20

הכל על סובין חיטה וסובין שיבולת שועל (קוואקר). מעלתו של מזון העל שאתם חייבים לדעת

• מערכת
• 29.10.20

הם מכילים מינרלים, נוגדי חמצון וחלבונים, ומסייעים למערכת העיכול ולבריאות הכללית

• מערכת
• 29.10.20

איך ניתן למנוע? מתי זה עלול להיות סימן למשהו חמור יותר?

• מערכת
• 29.10.20

תמיד תהיתם לאור המחקרים השונים- האם חלב הוא בריא או לא בריא? ובכן, הנה התשובה:

• מערכת
• 27.10.20

אין לכם מושג מה מכיל השייק שנראה טבעי ובריא. ובכן, היזהרו

• מערכת
• 27.10.20

כמעט ולא שמים אליו לב אבל מדובר על פרי מזין ובריא שלא מקבל מספיק תשומת לב. הנה כמה דברים שכדאי לכם לדעת עליו

• מערכת
• 27.10.20

לא סתם נתברכה ארץ ישראל בשמן. הנה כמה מהסגולות הנפלאות של שמן זית איכותי שמתברר ע"י מומחים כבריא ביותר

• מערכת
• 27.10.20

כל הסגולות הנפלאות של הלימון שמאוד יפתיעו אתכם: "חזק פי 10,000 מאשר כימותרפיה"

• מערכת
• 27.10.20

מחקר שנעשה בבית החולים "שערי צדק" בהובלת חוקרים מאוניברסיטת בר אילן: שתייה מרובה של מים תורמת להפחתה מסוימת בסיכון לסרטן

• מערכת
• 26.10.20

הלכות ההליכות- כך תצעדו בבטחה אל עבר גוף בריא יותר ונפש משוחררת וטבעית

• מערכת
• 25.10.20

לא מרגישים טוב? מדריך לאוכל הכי מזין כשחולים.

• מערכת
• 25.10.20

כמו מספר הענבים באשכול, כך גם המעלות הטובות שבו: מתברר שלפרי הזה שגדל בכרם יש שפע יתרונות

• מערכת
• 25.10.20

מרתק: אלו מאכלים לא כדאי לאכול, אלו כדאי לאכול לפעמים, ואלו טובים לאכילה תמיד?

• מערכת
• 25.10.20

הרמב"ם סיפק שבע עצות מועילות במיוחד ומפורטות למי שמבקש לדעת איך לאכול. הנה הם:

• מערכת
• 25.10.20

צמח המרפא אנג'ליקה סינית הוא אחד מצמחי המרפא הנפוצים ביותר ברפואה הסינית. אחרי מאות שנים הנה היתרונות שלו

• מערכת
• 25.10.20

פרופסור לרפואת שיניים טוען שצחצוח שיניים בכל פעם שאנחנו יוצאים מהבית יכול לסייע במניעת קורונה.

• מערכת
• 25.10.20

מקרה טרגי במיוחד של אדם שאכל מהממתק הממכר ולבסוף קיבל התקף לב

• מערכת
• 25.10.20

שמירה על בריאות הלב, טיפוח העור, טיפול באסתמה ושיפור תפקוד מערכת הנשימה ועוד. קבלו 10 סגולות מדהימות שיש להדס

• מערכת
• 24.10.20

מחקר: שבעה אנשים בארה"ב שתו פעמיים ביום מיץ דובדבנים. לא תאמינו איך השתנו להם הלילות לטובה. מה היתרונות של מיץ דובדבנים? יצאנו לבדוק

• מערכת
• 23.10.20

מחקר יפני חדש שפורסם במגזין PLOS ONE מוצא יתרונות באכילת פחמימות. כך למשל, אכילה של אורז מעודדת שינה ארוכה וטובה. מצד שני, פסטה ואטריות דווקא יגרמו לכם לערנות.

• מערכת
• 23.10.20

עוד לא התעוררתם? מעדיפים להמשיך לישון? 7 צעדים שיעזרו לכם לצאת מהמיטה בחיוך

• מערכת
• 22.10.20

רבים מחפשים להרזות. זה יפה, זה בריא, אבל זה כרוך בהמון מאמץ. יש כאלו שעושים מה שנקרא דיאטת רצח אבל מומחים אומרים שהשיטה הנכונה יותר היא צורה מאוזנת ע"י תהליך מדורג. הבאנו לפניכם את חמשת הסודות

• מערכת
• 22.10.20

מאכלים שיעזרו לכם ללמוד תורה בלי להתעייף. חמשת המאכלים שאתם חייבים להכיר לעומק בכדי להשאר ערניים במרוצת החיים.

• מערכת
• 22.10.20

יצאנו לבדוק מה כדאי לנו לאכול בכדי להיות מאושרים? ובכן הנה כמה עצות שגם היהדות ממליצה עליהם

• מערכת
• 22.10.20

המקובל הרב יצחק בצרי התארח יחד עם הזמר עופר לוי בערוץ 2000, בתוכניתו של יהונתן דדון, 'מלווה מלכה' המשודרת מדי מוצ"ש וחשף: "לא סיפרתי לאף אחד, המקובל רבי יהודה פתיה הגיע בחלום עם מסר על נגיף הקורונה". צפו

• מערכת
• 02.08.20

התחושה הרווחת כיום כי ריבוי אכילת מזון בריא - מוסיפה בריאות לגופנו 'כל המרבה הרי זה משובח', אך האם באמת כך?

• מערכת
• 20.09.18

הרמב"ם הרופא הדגול, שכיום מגלים חידושים שהוא כבר גילה לפני שנים רבות. לפנינו כמה סוגי מזונות שעדיפים למאכל וכאלו שפחות - לפי הרמב"ם

• מערכת
• 20.09.18

מה אתם מעדיפים לאכול? כיצד אתם פותחים את הבוקר שלכם? באוכל זמין או כזה שאתם נוהגים להכין בבית? וכיצד האוכל שלנו משפיע עלינו

• מערכת
• 20.09.18

טופו הוא מקור מצוין לחלבון מלא. אם אתם עוד לא צורכים אותו דרך קבע, הגיע הזמן שתתחילו

• מערכת
• 19.11.24

מה קורה כשאני מבטיח לעצמי לעשות שינוי ולא עומד ביעד? ומה קורה כשהדבר נוגע בעניין ההתמכרויות. הרב אייל אונגר עונה על השאלה האנונימית, לכל "התמכרות" באשר היא

• מערכת
• 07.10.24

התעללות הנפשית והרגשית הזו לא עוזבת אותו, הוא מרגיש שהמתעלל נמצא בתוכו, לא מרפה לרגע. הרב אייל אונגר עם כמה שלבים ראשוניים כדי להתחיל להפסיק להתקרבן

• מערכת
• 25.09.24

המידע שרץ ברשתות החברתיות, במדיות השונות יכול להוות טריגר לחרדות, לחצים ולפחדים. הרב אייל אונגר מסביר מה לעשות עם כל המידע החדשותי שזורם אלינו בכמויות

• מערכת
• 25.09.24

החרדות והלחצים שמקשים על החיים, לעיתים אנחנו לא יודעים מהיכן הם נובעים. הרב אייל אונגר שם הכל על השולחן

• מערכת
• 25.09.24

ההשלכות האיומות של מעשי הרצח ביום שמחת תורה השאירו אצל רבים חותם, ועדיין ממשיכים ללוות אותם, בבוקר ובערב. הרב אייל אונגר עם הדרכה ראשונית

• מערכת
• 12.09.24

חרדת טיסה, או פחד טיסה, היא תופעה נפוצה שיכולה להשפיע על איכות החיים ולהגביל את החופש שלנו

• מערכת
• 17.08.24

במעמקי נפש האדם, היכן שמחשבות ורגשות שוזרים את חוטי הקיום, נמצא מפתח לחיים מלאי משמעות, סיפוק והגשמה עצמית. במאמר זה נצא למסע מרתק אל נבכי התודעה

• מערכת
• 05.08.24

למה כדאי לכם להרבות בצריכת סברס בעונה? לא רק בגלל כמות הברזל שבו

• מערכת
• 18.07.24

היום כבר מובן לכולם שעל איברים חשובים כמו הכבד, חייבים לשמור. איך עושים את זה? בין היתר על ידי המזון שאנחנו אוכלים. קבלו 3 מזונות שמסלקים ב'מומחיות' רעלים מהכבד

• מערכת
• 17.06.24

מרן הרב עובדיה יוסף זצ"ל מביא סגולה מיוחדת הנמצאת במיץ רימונים למי שסובל מבעיות בריאותיות בבטנו, "עדיף שיהיה חמצמץ''

• מערכת
• 16.06.24

איך תמרים יכולים להשפיע לטובה על בריאותכם? גם אנחנו לא האמנו

• מערכת
• 15.06.24

מחקרים מוכיחים כי שיבולת שועל מועילה לבריאות מערכת העיכול שלכם, ולא רק. הבה נסקור חמישה יתרונות מרכזיים של הדגן הנפוץ

• מערכת
• 13.06.24

הוא אחד מהדגים היותר בריאים שניתן למצוא בים. ידעתם את המעלות שיש לדג הסלמון להציע לבריאות שלכם? תקראו את זה שוב

• מערכת
• 13.06.24

בעידן הטכנולוגי המודרני, הטלפון הנייד הפך להיות חלק בלתי נפרד מחיינו. אך לעיתים, השימוש המוגזם בו עלול להפוך לתמכרות. איך מתגברים על זה?

• מערכת
• 13.06.24

5 יתרונות בריאותיים מופלאים של בטטה, שיעזרו לכם להתחיל לצרוך את הירק המופלא הזה קצת יותר

• מערכת
• 02.06.24