בריאות

אסור לאכול ביצה כל יום, אסור לאכול בלילה, אסור לשתות בזמן הארוחה - גם לכם ה"פנינים" הללו מוכרות? הכתבה הבאה תנפץ לכם לא מעט מיתוסים שהושרשו בנו

• מערכת
• 24.07.23

מה יקרה לגופכם אם תשתו כוס חלב בכל יום?

• מערכת
• 24.07.23

התמכרות לצ'יפס לא פוסחת על מבוגרים וילדים כאחד. אם אתם נוהגים לקנות צ'יפס משקיות בסופרים, כדאי שתהיו מודעים לרכיב המסוכן שהוא מכיל, העלול לגרום למחלות לב ובעיות בכלי דם

• מערכת
• 24.07.23

מחסלים גלידה תוך דקות ספורות? זאת הטעות הגדולה שמפילה אתכם בפח. הדרך היעילה ביותר לאכול גלידה מבלי לצרוך כמויות אדירות של סוכר ותוך שליטה בצריכה המומלצת

• מערכת
• 24.07.23

כתמי אסלה עיקשים המסרבים להיעלם? זו הסיבה שכדאי לכם להקפיד על ניקיון חדר השירותים וכך תעשו זאת ללא שום מאמץ

• מערכת
• 23.07.23

חווית החיים של חולה סכיזופרניה שונה מהראייה הסטנדרטית. הרב אייל אונגר מכוון בשבילנו את התאורה על חולה סכיזופרניה ומדריך אותנו כיצד לגשת אליהם

• מערכת
• 23.07.23

לגזור ולשמור: זה מה שיקרה לגופכם אם תאכלו תפוח בכל יום. ואיך זה קשור לגל החום שהעולם חווה כעת? גם אתם תופתעו

• מערכת
• 20.07.23

מה יקרה לגופכם אם תתחילו לשתות יותר מים, ומהי המלצת הצריכה היומית לגברים ונשים? גם אנחנו הופתענו לגלות

• מערכת
• 18.07.23

תן לזמן ללכת: המחשבה כי הזמן יעביר את כל התחושות העגומות אינה נכונה, הדיכאון לא יחלוף מאליו. הרב אייל אונגר מפוצץ כמה בועות

• מערכת
• 18.07.23

חלקנו ניתקל בוודאי במהלך החיים באדם שנאלץ להתמודד עם הפרעת הנפש המורכבת. הרב אונגר מסביר איך להסתגל למצב החדש שנכפה על החולה ועל סביבתו, ולא ממש אין קשר לפיצול אישיות

• מערכת
• 16.07.23

רגשות, מחשבות, דפוסי התנהגות - כל אלו יכולים לשרת את האדם או האדם ישרת אותם. הרב אייל אונגר מסביר מהם התסמינים להפרעות נפשיות

• מערכת
• 16.07.23

עומס החום הכד כבר בפתח וילווה אותנו עד השבוע הבא. חשיפה לטמפרטורות ולחות גבוהות, עלולה להזיק לבריאות ולסכן אותנו במיוחד. הקפידו על הנחיות משרד הבריאות להתגוננות מהחום

• מערכת
• 12.07.23

מנהל המזון והתרופות האמריקני (FDA),אישר בתום מחקר ופיתוח ארוך במיוחד, את השימוש בתרופת "לקמבי" המיועדת לחולים בשלב הראשוני של מחלת האלצהיימר, ומאטה את הדעיכה הקוגנטיבית

• מערכת
• 12.07.23

רובנו חושבים שכל התחושות העגומות יחלפו מאליהן והזמן יעשה את שלו. הרב אייל אונגר מסביר כי פה טמון שורש הבעיה

• מערכת
• 11.07.23

בחוץ שורר שרב, אבל גם בקיץ תוקפות אותנו כל מיני "מחלות": כאבי גרון, צרידות והצטננות. הרב אדיר עמרוצי בטיפ מיוחד הישר מידיה של אימא אדמה

• מערכת
• 11.07.23

האם ידעתם כי מאוורר תקרה הוא פתרון קירור לא רע בכלל, שעשוי לחסוך לכם מאות שקלים בחשבון החשמל החודשי? הכירו את היתרונות הבולטים של מאוורר התקרה

• מערכת
• 10.07.23

המשקה הפופולרי "פריים אנרג'י" הושק בינואר ומאז הפך למותג. אך רגע לפני שאתם ממהרים לרכוש, כדאי שתהיו מודעים לסכנות הבריאותיות. נציג הסנאט האמריקני: "הורים צריכים להיזהר"

• מערכת
• 10.07.23

הידעתם כי מערכות המיזוג בבתי המלון עלולות להכיל חיידקים בכמות אדירה? נירה סלים, רוקחת קלינית בכירה, מסבירה כיצד ניתן להימנע ממחלות וזיהומים בבתי מלון

• מערכת
• 05.07.23

מסתובבים כל היום בכפכפי אצבע? מומחה כף הרגל פול מקאוליי פרסם סרטון ברשת, בו הוא מסביר את הסכנה הבריאותית בנעילת כפכפים והנזק לטווח הארוך

• מערכת
• 05.07.23

30% מסך קבוצת ישראלים שהשתתפה במחקר, דיווחו כי נאלצו לוותר על שירותי רפואה נחוצים עקב יוקר המחיה. כמו כן 17% ויתרו על רכישת תרופות מרשם. אלו הנתונים המלאים והמדאיגים

• מערכת
• 02.07.23

עקב ירידה חדה בתחלואה, משרד הבריאות יעצור מימון בדיקות אנטיגן לחולי קורונה החל מהחודש הבא. בדיקות יינתנו למבוטחי קופות החולים, על פי שיקול דעת רפואי. אלו הפרטים

• מערכת
• 25.06.23

זה יתפוס אתכם לא מוכנים: צוות מחקר בארה"ב הצליח לפתח אינסולין צמחי הניתן לחולי סכרת דרך הפה. התחליף החדש יעלה לכם פחות, יפחית את הסיכון לנפילת סוכר, וימנע את הכאב המיותר

• מערכת
• 25.06.23

מרגישים שכל אופציה להיחלץ מהמערבולת של הדיאטה נכשלת? איך אפשר להסתכל עליה באופן חיובי שירים אותנו וינסוך בנו כוחות? הרב צדוק, יועץ נישואין ופסיכותרפיסט, בהצעה כובשת

• מערכת
• 25.06.23

פאניקה בגוש דן: מספר מקרי תקיפת פעוטות על ידי חולדות. התושבים תיעדו חולדות ואף העלו לרשת תמונות של ילדים שננשכו. ד"ר ירדנה קופל מסבירה מדוע התופעה מסוכנת

• מערכת
• 21.06.23

רובנו מאחסנים את החלב בדלת מטעמי נוחות, במטרה לשלוף אותו בכל רגע מבלי להסתבך. אלא שהמומחים מתריעים מכך וטוענים כי אחסון חלב בדלת המקרר עלול לפגוע בבריאות ובטריות המוצר

• מערכת
• 21.06.23

פתחתם אתם צנצנת הזיתים, בישלתם שקשוקה והשארתם רסק עגבניות פתוח או אולי השארתם שאריות מלפפון חמוץ? בדקו את עצמכם: זו הדרך הנכונה לאחסן קופסאות שימורים פתוחות במקרר

• מערכת
• 21.06.23

תוצאות המחקר חשפו השלכות בריאותיות הרסניות: כמה סיבות מדוע כדאי לכם לצמצם משמעותית את משך שיחות הטלפון שלכם ואת השימוש הכללי במכשירים ניידים

• מערכת
• 20.06.23

אם אתם לובשים בגד חדש מיד לאחר הקנייה או משתמשים במצעים חדשים מבלי לכבס תחילה, הכתבה הבאה עבורכם. זו הסיבה שכדאי מאוד לא לוותר על כיבוס בדים חדשים וכך תעשו זאת נכון

• מערכת
• 15.06.23

מדובר בתופעה מתסכלת הגורמת לא פעם לריחוק חברתי ולעוול אישי. כמובן שיש לכך סיבות רבות, הקשורות בחלקן גם למחלות ובעיות סבוכות יותר, אך הנה כמה מאכלים שמומלץ להימנע מהם

• מערכת
• 06.06.23

ונשמרתם מאד לנפשותיכם: רבים אינם יודעים זאת אך ד"ר אבי לבנטל מנהל מחלקת כירורגיה מסביר באופן מוחשי מדוע הסיגריה האלקטרונית בעייתית לא פחות מעישון סיגריה רגילה

• מערכת
• 06.06.23

שיבולת שועל נחשבת לפחמימה ממשפחת הדגנים המלאים. היא בריאה ומזינה במיוחד ותרמת לתחושת השובע ולהרזיה. אילו ערכים תמצאו בה וכמה שיבולת שועל מותר לאכול ביום? אלו התשובות

• מערכת
• 22.05.23

מה היתרונות ששל האגוז הברזילאי הטעים וכמה אגוז ברזילאי מותר לצרוך מידי יום? זו התשובה

• מערכת
• 22.05.23

מודעים לפחד שקיים בכם שבכל מפגש מחודש איתו אתם מוצאים את עצמכם מגיבים באימפולסיביות? בלי יכולת לשלוט? הרב חגי צדוק, יועץ נישואין ופסיכותרפיה עם כלים לשליטה עצמית

• מערכת
• 21.05.23

מהי הגישה ואיך להתמודד נגד חרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה

• מערכת
• 19.05.23

האם פחד זה דבר טוב או מסוכן? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה

• מערכת
• 19.05.23

האם מומלץ להפחית באכילת ביצים בשל רמת הכולסטרול שהן מכילות? הנה התשובה

• מערכת
• 18.05.23

שתיית מים חשובה וקריטית לצורך בריאות ותפקוד המערכת הפיזיולוגית שלנו. מהי כמות המים המומלצת לשתייה והאם מסוכן לשתות יותר מידי מים? כל התשובות

• מערכת
• 18.05.23

סטודנט מטיוואן ישן עם אוזניות וגילה בבוקר להפתעתו הלא נעימה בכלל, כי הוא התעורר חירש באוזן אחת. כיצד זה קורה והאם מסוכן לישון עם אוזניות? הנה ההסבר

• מערכת
• 18.05.23

סובלים מהקאות? אלו התסמינים המסוכנים המחייבים בדיקת רופא

• מערכת
• 18.05.23

הריון היא תקופה מרגשת ומורכבת עבור הא. גורמים רבים עלולים לפגוע בתקינות ובמהלך ההריון. האם בהלה במהלך ההריון היא גורם להפלות טבעיות? זו התשובה

• מערכת
• 18.05.23

ללעיסת מסטיק יש מגוון יתרונות בריאותיים, אך האם המיתוס עליו גדלנו נכון? האם בליעת מסטיק היא מסוכנת לחלוטין ויש להימנע מכך? מהן ההשלכות? אלו התשובות

• מערכת
• 18.05.23

האם התקף חרדה מסוכן? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה

• מערכת
• 17.05.23

הסיגריות מסיבות נזק רב למעשן, ממכרות ופוגעות באיכות החיים. ברור לכולם שכדאי להפסיק - אך כיצד כדאי לעשות זאת: בהדרגה או בבת אחת? אלו התשובות

• מערכת
• 16.05.23

יובש בפה הינה תופעה מוכרת שכולם סובלים ממנה לעיתים, אלא שבמקרים מסוימים יובש בפה עשוי להיות איתות של הגוף לבעיות ומחלות קשות. אלו הפרטים

• מערכת
• 10.05.23

הרב חגי צדוק, יועץ נישואין ופסיכותרפיה, מגלה לנו כיצד המוח שלנו עובד דרך האפקט הדוב הלבן, וכיצד ניתן להסיח את הדעת ממחשבות טורדניות

• מערכת
• 07.05.23

מכורים למטוגנים? יכול להיות שהמחקר הבא יגרום לכם להפחית בצריכת מזון שמנוני ומטוגן, ובפרט צ'יפס - בעקבות קשר שנמצא בין אכילת מטוגנים לפיתוח דכאון וחרדות. הכיצד? הנה ההסבר

• מערכת
• 02.05.23

למה העין שלנו קופצת לפעמים, ומה אפשר לעשות כדי למנוע את זה? הנה כמה עובדות שאולי לא ידעתם על התופעה המרתקת

• מערכת
• 25.04.23

שיהוקים, משתלטים עליכם, לא יודעים איך לצאת מהם? הרב אדיר עמרוצי בטיפ בריאותי / סגולי שיסלק אותם במהירות

• מערכת
• 29.03.23

מכירים חולה דמנציה? הרחיקו אותו מתרופות צינון ללא מרשם המכילות פסאודופדרין. פרופ' צבי דוולצקי, מנהל המרכז לאיזון התנהגותי של חולי דמנציה בבית החולים רמב"ם, מסביר את הסכנה

• מערכת
• 19.03.23

הרב אדיר עמרוצי מביא לפתחנו תגלית: שמן זית יעיל לתחומים רבים ואף ידוע כאחד שמאזן את הבריאות. אבל יש לו עוד תחום בריאותי שהוא מועיל בו במיוחד והם: כאבי אוזניים

• מערכת
• 19.03.23

הילד שלכם עייף או חולה הרבה? יכול להיות שהוא סובל ממחסור בברזל או מאנמיה. כך תזהו

• מערכת
• 19.03.23

מחקר חדש שפורסם בכתב העת BMC Medicine קובע כי תזונה ים תיכונית העתירה בירקות, פירות, קטניות ושמן זית - מפחיתה את הסיכון לחלות בדמנציה ובאלצהיימר. כך תעשו זאת

• מערכת
• 19.03.23

שוק התה הירוק הולך וצובר תאוצה בארץ ובעולם כמשקה בריא המשמש בין היתר להרזיה. אלא שמחקר חדש שנערך במרכז הרפואי קפלן, מזהיר מצריכה גבוהה של המשקה. אלו הפרטים

• מערכת
• 15.03.23

הרב חגי צדוק מציב בפנינו אתגר לא קטן - מי מכם מסוגל לחבק קיפוד? ייתכן כי דווקא החיבוק הזה יביא איתו דברים נוספים ומבורכים לחייכם

• מערכת
• 14.03.23

איך מזהים התקף חרדה הרב אייל אונגר? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 08.03.23

חרדה איך יודעים? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 03.03.23

איך להרגיע התקף חרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 03.03.23

מהי הגישה הנכונה לטיפול בחרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 03.03.23

"אדם לעמל יולד": מה יקרה אילו האדם יזיז את גופו לפני האכילה? הרב אדיר עמרוצי בטיפ שעשוי להשפיע עליכם לאורך כל היום

• מערכת
• 01.03.23

אדם שפחדים אופפים את כל הווייתו אך הוא לא יודע מה מקור נביעתם. המקובל הרב יוסף ביטון מביא הסבר לכל אדם שמפחד מסיבה שאינה ידועה לו

• מערכת
• 27.02.23

הרב אדיר עמרוצי בגילוי נאות: רוב ימי חייו סבל מפצעים בפה. לאפטה לוקח לכל הפחות כ-10 ימים להיעלם. כיצד מזרזים את היעלמותה?

• מערכת
• 26.02.23

חושבים שהשליטה העצמית תעזור לכם להעלים את החרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות מסביר שקורה בדיוק ההפך

• מערכת
• 20.02.23

הזעם מתחלחל בקרבכם, מה יש לעשות בזמן הכעס? וכיצד פותרים את הרגש הזה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות בהסבר

• מערכת
• 20.02.23

מגדירים את עצמכם פחדנים או בעלי אומץ ותעוזה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות מסביר

• מערכת
• 20.02.23

הרב אדיר עמרוצי מחדד בפנינו את אהבת בני האדם למזון - עד כמה האהבה זו מצויה ואף בשבילי התורה. אך למרות האהבה - מה מותר ומה אסור ע"פ הרמב"ם?

• מערכת
• 19.02.23

האם אתם בודקים היטב כל מוצר לפני שאתם מכניסים לחימום במיקרוגל? הכירו את מוצרי המזון והכלים שאסור בתכלית לחמם במיקרוגל

• מערכת
• 19.02.23

חוקרים ממכון Quadram ביצעו לראשונה מחקר על נפלאות הקמח המיוחד, הגורם לתחושת שובע לאורך זמן ואפילו מפחית משמעותית את רמת הסוכר בדם. אלו הפרטים

• מערכת
• 16.02.23

חרדה מרעידת אדמה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 10.02.23

נשבר לכם הלב מפרידה מאדם קרוב? בין אם ניתוק קשר או מעבר לעולם הבא ל"ע: הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 10.02.23

הלבלב אחראי על פעולת עיכול המזון והפרשת האינסולין לגוף - שני תפקידים חשובים וחיוניים בהחלט. אך האם ניתן לחיות ללא לבלב במידה ומתגלה ליקוי בתפקודו ונדרשת הסרה? אלו הפרטים

• מערכת
• 08.02.23

בכל יום כדאי להתמיד בכלל שהנחה אותנו גדול הרופאים, הרמב"ם, זו פעילות שעשויה להציל אתכם מאסונות קשים אחרים

• מערכת
• 06.02.23

גם אתם נלחמים על המזגן בכל הזדמנות? אלו הסיבות האפשריות בגינן קר לכם תמיד

• מערכת
• 05.02.23

סובלים תמיד מחום? אלו חלק מהסיבות האפשריות, ותתפלאו לדעת כי לא מדובר רק ב"גלי חום" של גיל המעבר

• מערכת
• 05.02.23

סובלים מבעיות בבטן ובמעי? אלו הפתרונות הטבעיים לשיפור ולהקלה במגוון בעיות, כגון: שלשולים, מעי רגיז, דלקות וכיבי קיבה ועוד

• מערכת
• 05.02.23

ד"ר רלי אבל, דיאטנית בכירה בקופ"ח כללית מחוז מרכז - מסבירה את המשמעות של צריכת ירקות בכל ימות השנה ומדוע לא כדאי לוותר על כך גם בחורף. וגם, מספר טיפים לצריכת ירקות בחורף

• מערכת
• 05.02.23

סובלים מכאב ראש לעיתים תכופות? אלו השיטות הטבעיות שיסייעו לכם

• מערכת
• 03.02.23

אתם תופתעו: צריכה ושילוב של טונה בתזונה היומיומית מועילה במיוחד לבריאות ומונעת מחלות רבות, החל ממחלות קלות ועד מחלת הסרטן. ומה באשר לכמות הטונה המותרת בשבוע? אלו הפרטים

• מערכת
• 03.02.23

מעלות את הכולסטרול? כיצד משפיעה אכילת ביצים על בריאות הגוף שלנו והאם מותר לאכול ביצה מידי יום? אלו הפרטים

• מערכת
• 02.02.23

האם בריא לבכות או שכדאי להימנע מכך? אם אתם לא טיפוסים שבוכים, כדאי שתקראו את המחקר הבא - העשוי לשנות את דעתכם

• מערכת
• 02.02.23

מחקר חדש באירלנד שפורסם בכתב העת Journal of Psychophysiology, מצביע כי הכרת תודה משפיעה לטובה על הגוף ועל לחץ הדם הסיסטולי. אלו הממצאים

• מערכת
• 02.02.23

בכל הקשור לשינה עם גרביים ישנם שני מחנות: אלו שמתענגים על החמימות בכפות הרגליים ואלו שמתנגדים בתוקף מפאת שמירה על היגיינה. אז מה הדרך הנכונה והאם בריא לישון עם גרביים?

• מערכת
• 31.01.23

תמי אדיב, תזונאית קלינית ב'כללית' מסבירה כיצד נכון להקפיא ולהפשיר מזון ואילו מאכלים מומלץ להמנע מלהקפיא

• מערכת
• 29.01.23

בתקופות כאלו לעיתים השיעול עשוי לצבור "פופולריות" בקרב הציבור. הרב אדיר עמרוצי לא משאיר אותנו לא מרגישים טוב

• מערכת
• 24.01.23

האם התקפי חרדה זה לכל החיים? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 17.01.23

האם חרדה תורשתית? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 17.01.23

מדוע הקב"ה יצר לאדם שיניים לבנות? הרב אדיר עמרוצי בסרטון הבא מציין שיטה טבעית על פי גדול הרופאים, הרמב"ם, שעשויה להלבין את השיניים שלכם

• מערכת
• 16.01.23

לגרום לכל החששות להתנדף מחיינו: איך מביאים לכך שכל המניעים השלילים עוזבים אותנו? ניר קפטן מציין את שיטתו של גדול הרופאים, הרמב"ם

• מערכת
• 12.01.23

האם יש לי חרדה חברתית? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 08.01.23

האם חרדה גורמת לירידה במשקל? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 08.01.23

למה יש בחרדה סחרחורות? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 08.01.23

האם חרדה יכולה לעבור לבד? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 08.01.23

האם התקף חרדה מסוכן? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 08.01.23

למה בעת חרדה אנו חשים סחרחורות? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 04.01.23

האם חרדה היא מחלת נפש? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 01.01.23

האם אפשר למות מהתקף חרדה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 01.01.23

מקבץ שיטות טבעיות לריפוי צרבת. אלו המזונות המומלצים נגד צרבת

• מערכת
• 01.01.23

מי לא נתקל באחת התופעות המרגיזות והמתסכלות? הנה כמה שיטות טבעיות להיפטר משיעול

• מערכת
• 01.01.23

רובנו נלחצים כששומעים על הרדמה כללית: מה באמת מרגיש אדם לאחר הזרקת התרופות שמרדימות אותו במהלך הניתוח? הנה התשובה

• מערכת
• 28.12.22

המחלה שמכרסמת בזיכרון אט אט עד שמחסלת אותו סופית: אלו השלבים של המחלה 'אלצהיימר'

• מערכת
• 28.12.22

מבלי שימת לב נעקצתם מדבורה? זה מה שעליכם לעשות אחרי עקיצת דבורה

• מערכת
• 28.12.22