בריאות

מתפתלים מכאבי בטן? תופעה לא נעימה בהחלט אך יש מה לעשות: הנה כמה "תרופות סבתא" טבעיות שיעזרו לכם להקל על כאבי הבטן באופן מידי

• מערכת
• 28.12.22

קיבלת את הבשורה על ההיריון בהתרגשות רבה וכעת את מדמיינת מה מצפה לך מכאן ואילך? אלו השינויים ההורמונליים ותופעות הלוואי אותם צפוי הגוף לעבור בשליש הראשון של ההיריון

• מערכת
• 28.12.22

כמה זמן ניתן לשמור ביצה קשה במקרר? תופתעו לגלות את התשובה של ארגוני הבריאות האמריקאים

• מערכת
• 28.12.22

אימון בוקר או ערב? בין אם אתם עושים אימוני כוח, משקולות אירובי וכל סוג של אימון, כדאי שתבחרו את המאכלים בהתאם. אלו המאכלים שמומלץ לצרוך לפני אימון

• מערכת
• 28.12.22

מנסים לרדת במשקל? זו כמות הקלוריות היומית שתצטרכו לצרוך על מנת להשיל מהגוף קילוגרמים

• מערכת
• 27.12.22

תופתעו לשמוע כי שילוב אבקת סודה לשתייה במי השתייה שלכם מדי יום עשוי לחולל פלאות ולמנוע בעיות בריאותיות

• מערכת
• 27.12.22

משביעה ומסייעת למראה עור בריא: מדוע כדאי לשלב שיבולת שועל בשגרת התזונה היומית שלכם והאם בריא לאכול אותה ללא בישול? כל הפרטים בפנים

• מערכת
• 27.12.22

פריכת אצבעות או בסלנג: קנאקים. גם אתם מכורים ל"קליקים" במפרקי האצבעות? בואו לגלות האם יש קשר לדלקות מפרקים

• מערכת
• 27.12.22

אם אתם בטוחים ששינה ללא כרית תפתור את בעיות הגב שלכם, כדאי שתחשבו שוב! מומחי שינה מסבירים על חשיבות שינה עם כרית

• מערכת
• 27.12.22

אם אתם מאוהבי אוכל חריף, תופתעו לשמוע כי מזונות חריפים תורמים לגוף בהרבה מובנים, כמו גם בריפוי מחלות. אלו הסיבות בגינן כדאי לאכול מזונות חריפים

• מערכת
• 27.12.22

מדוע תרומות דם כה נחוצות, כיצד הן מיטיבות עם בריאות הגוף ומה כדאי לדעת לפני שתורמים דם? כל הפרטים בפנים

• מערכת
• 27.12.22

תזהרו יש מאכלים רעילים: הרמב"ם מרתיע בפנינו כי ישנם מאכלים שמצויים בקרבתנו אבל כדאי לתפוס מהם מרחק

• מערכת
• 27.12.22

במדינה שלנו חם ולוהט בקיץ. כל מה שמתחשק זה לרוץ למלא כוס מים צנונים שירעננו את הגוף, אך כיצד באמת משפיעים המים הקרים על גופנו והאם ישנה חשיבות לטמפרטורת המים? כל הפרטים

• מערכת
• 26.12.22

האם חרדה גורמת לקוצר נשימה? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 26.12.22

האם חרדה יכולה לגרום לחום? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 26.12.22

האם חרדה מעלה לחץ דם? האם חרדה מעלה את קצב פעימות הלב? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 26.12.22

וודאי שמעתם גרסאות שונות אודות לשאלה המתייחסת לתכיפות שגרת המקלחות של אדם ממוצע. אז כל כמה זמן מומלץ באמת להתקלח ומתי? זו המלצת הרופאים

• מערכת
• 25.12.22

שקדים נחשבים לאחד מן האגוזים הבריאים ביותר. הם יעילים כנגד מחלות ומומלץ לשלב אותם בשגרת התזונה. יחד עם זאת כדאי שלא לעבור את הכמות היומית המומלצת בשל הסיבות הבאות

• מערכת
• 25.12.22

האם חרדה עוברת? הרב אייל אונגר, מומחה בתחום הנפש ומרצה בארץ ובעולם בענייני הנפש בראי היהדות עונה.

• מערכת
• 20.12.22

אם אתם מתאמנים ומשתמשים באבקות חלבון, הנה מתכון לשייק חלבון טעים ומרענן שיעזור לכם לצרוך את כמות החלבונים היומית המומלצת

• מערכת
• 19.12.22

מהו חלבון ומדוע הוא חיוני לגוף? מה כמות החלבונים המומלצת ליום? והאם יש הבדל בין מתאמנים לכאלו שרחוקים מפעילות גופנית? אלו התשובות

• מערכת
• 19.12.22

כמה קלוריות יש בסופגנייה והאם יש הבדל בין סופגנייה במילוי ריבה לכזו שממולאת במילוי מתוק אחר? זו התשובה

• מערכת
• 19.12.22

נמאס מהשומן הבטני העיקש? בדרכים הבאות תוכלו להפחית בשומן הבטני ולראות תוצאות במהירות וביעילות

• מערכת
• 12.12.22

אבנית מצטברת במכונת הכביסה? עובש בתוף המכונה? כך תנקו את מכונת הכביסה ותבטיחו תקינות לאורך זמן

• מערכת
• 12.12.22

החל משבוע 16 ניתן להרגיש את העובר נע בתוך הבטן. מומלץ לבצע מעקב יומי ולעשות את התרגילים הבאים על מנת לעודד את העובר לנוע. כך תרגישי את תנועות העובר

• מערכת
• 12.12.22

אוהבים אבוקדו ונמאס לכם להמתין ימים להבשלתו? הטריק הבא יקצר לכם את העבודה ויגרום להבשלת האבוקדו תוך קצת יותר מיממה, שווה לנסות

• מערכת
• 12.12.22

הגיע הזמן לעצור את זה: גם אתם שמים לב פתאום שאתם רואים מטושטש וצריכים להחליף את המספר שיש לכם בעדשות? מעכשיו הכל ברור - הרב אדיר עמרוצי מסביר איך להוריד את המספר

• מערכת
• 12.12.22

הייתם רוצים לצמוח בעוד כמה סנטימטרים? לפניכם מספר שיטות טבעיות העשויות לשפר את הצמיחה לגובה.

• מערכת
• 11.12.22

הורים רבים מתוסכלים מהרגלי השינה של תינוקם, שמתעורר בלילות ומתקשה להירדם. הנה כמה טיפים שיעזרו לתינוק להירדם ולישון שינה רציפה ומלאה

• מערכת
• 11.12.22

מוכנים לשתות מיץ אומץ ולקפוץ לתוך אמבטיית קרח? כנראה שתופתעו לגלות כי מדובר אולי באחד הדברים החיוניים שתעשו

• מערכת
• 08.12.22

הבחור הזה החליט לקחת את הגמילה מסוכר בשתיים הידיים: הוא נמנע מצריכת סוכר (וכן גם מפירות) במשך שבוע שלם. וזה התוצאה שקיבל בסוף

• מערכת
• 08.12.22

תופעת הלונג קוביד היא הגדרה לתסמיני מחלת הקורונה מעת המחלה ועד מספר שבועות ואף חודשים מרגע המחלה בנגיף. האם הילדים חשופים גם הם? התשובה בפנים

• מערכת
• 05.12.22

"הפרעת אישיות נרקיסיסטית" ו"מגלומניה": השימוש במושגים הללו הולך ונהיה נפוץ יותר ויותר. אילו תכונות מאפיינות מושגים אלו ומהן דרכי הטיפול? הפרטים בכתבה

• מערכת
• 05.12.22

2 מתכונים מעולים לקיץ עם בננות קפואות שיוסיפו לכל קינוח טעם ומרקם מיוחדים

• מערכת
• 04.12.22

מחלת הקורונה מראה אותותיה גם לאחר ההחלמה, כאשר הגוף ממשיך לסבול מתופעות לוואי שלאחר המחלה. אילו אוכלוסיות נמצאות בסיכון במיוחד, כיצד זה בא לידי ביטוי ומתי זה יעבור?

• מערכת
• 04.12.22

לחץ באזור החזה, מין הרגשת מועקה: מחקר חדש מודיע כי ישנן 12 שניות - מי שיחטוף בהן התקף לב יהיה שרוי במצב מסכן חיים

• מערכת
• 30.11.22

האם עישון משפיע על תוצאות בבדיקות דם? והאם יש קשר בין העישון לרמת הגלוקוז? זו התשובה

• מערכת
• 27.11.22

התנא האלוקי, רבי עקיבא, גילה את שלושת הפסוקים האלו והבטיח כי מי שיאמר אותם לא יינזק. צפו ברב עמנואל מזרחי

• מערכת
• 27.11.22

ריפוי הנפש הוא לא עניין פשוט, ולרוב הוא מורכב יותר מריפוי מכאובי הגוף. הרב אדיר עמרוצי בעצה המובאת אצל הרמב"ם ואור החיים הקדוש

• מערכת
• 27.11.22

סגולותיו של צמח המרפא בן חרצית היעיל כנגד מגוון מחלות ומסייע במיוחד כטיפול טבעי נגד מיגרנות

• מערכת
• 23.11.22

אם טרם ניסיתם להכין עלי תאנה ממולאים, כדאי לכם להתחיל. עלי התאנה עשירים בתכונות בריאותיות שלא כדאי לכם לפספס. מתכון לעלי תאנה ממולאים

• מערכת
• 23.11.22

האם פופקורן הוא הנשנוש הבריא ביותר? ומה באשר לקלוריות? תופתעו לגלות את התשובה

• מערכת
• 21.11.22

משתמשת בעשבי תיבול ומניקה? כדאי שתדעי את הדבר הבא. המדריך לתזונה בהנקה

• מערכת
• 21.11.22

אילו מאכלים כדאי לאכול במהלך תקופת ההיריון ומאילו מומלץ להימנע? האם אכילת חומוס מותרת בהריון? המדריך לתזונה בהריון

• מערכת
• 21.11.22

השיבא מוכרת בהרבה בתים כצמח אותו נוהגים לשתות בחליטת תה. לצמח ישנן סגולות ריפוי רבות, אך בד בבד כדאי להישמר מצריכה מוגזמת, שעלולה להסתיים לא עלינו במוות

• מערכת
• 20.11.22

יתרונותיו של האפרסמון: אלו ויטמינים מצויים בפרי החורפי ולמי כדאי בכל זאת להמנע ממנו? הכל אודות האפרסמון

• מערכת
• 16.11.22

מהי כמות צריכת הקפאין המומלצת ביום אצל נשים בהריון? והאם יש קשר בין שתיית קפה לפגיעה בגובה העובר? כל הפרטים בכתבה

• מערכת
• 16.11.22

אם אתם מתקשים להוריד במשקל ומחפשי אלטרנטיבה טבעית, המשקה הבא יסייע לכם ויחזק את מערכת החיסון

• מערכת
• 16.11.22

אלו צמחי המרפא והתרופות הטבעיות בהן השתמשו בימי התלמוד ותתפלאו לשמוע כי הם יעילים גם לימינו

• מערכת
• 15.11.22

אם אתם סובלים מקשיי שינה וסיוטים ומתקשים להירדם, כדאי שתכירו את צמחי המרפא הבאים

• מערכת
• 15.11.22

צמח המרפא הבא מסוגל להוריד את רמות הגלוקוז בדם ולרפא סוכרת מסוג 2, הנה הפרטים

• מערכת
• 15.11.22

הצמח הטבעי הבא גדל בדרום מזרח אסיה. צמח זה מוכר כאחד שיעיל במיוחד כנגד מחלת הסרטן

• מערכת
• 15.11.22

אלו הם צמחי מרפא שמסוגלים להיות יעילים כנגד המחלה הארורה - מחלת הסרטן, ונגד תופעות הלוואי של הטיפולים הכימותרפיים הקשים

• מערכת
• 15.11.22

נוטים לאכול מתוך קופסאות שימורים? שותים מפחיות? שימו לב כי ישנה אזהרה מפני שימוש חוזר באותו סוג מתכת

• מערכת
• 15.11.22

סובלים מיתר סוכר ולחץ דם? אם תשתו את המשקה הבא, תראו פלאים ברמות הסוכר בדם. סגולה טבעית להורדת הסוכר

• מערכת
• 15.11.22

מרגישים את דכאון בפתח? אתם לא לבד ואפילו יש לכך הגדרה בשפה המקצועית. את אסור לפספס את הפתרון הבא

• מערכת
• 13.11.22

רוב בני האדם פותחים את הבוקר שלהם עם קפה, אך אם תנסו את השיטה הבאה רגע לפני המשקה של הבוקר, תרוויחו את בריאות הגוף

• מערכת
• 10.11.22

בוסט של אנרגיה ובריאות: מעוניינים לתת לגוף שלכם 'דחיפה' טובה, מרעננת ומזרימה כוחות מחודשים לאחר השינה? טיפ שאסור לפספס

• מערכת
• 10.11.22

מחקר שנעשה בפברואר האחרון בדק את הקשר בין מריטת שיערות מהאף למחלת האלצהיימר, אלו הממצאים

• מערכת
• 09.11.22

מכירים את ההרגשה הנוראית של לחץ מעיק? תחושה שלא משחררת ומקשה על התפקוד היומיומי. הרב אדיר עמרוצי מביא טיפים כיצד ניתן להיחלץ ממנה

• מערכת
• 07.11.22

נסחבים מהמיטה בבוקר? עד כדי שצריכים למשוך אתכם בכוח? אם אתם רוצים למנוע מהרגל הזה להמשיך לשרוץ בחייכם לניר קפטן יש טיפ חשוב שכל אחד צריך לדעת

• מערכת
• 06.11.22

מתקשים להירדם? השיטות הנטורופתיות שיעזרו לכם להירדם בקלות ולישון שינה איכותית ורציפה

• מערכת
• 03.11.22

מתכון קליל לאורז "אחד אחד" שיצא נהדר ובמרקם המדויק

• מערכת
• 03.11.22

כדור אקמול ידוע בתור כדור המסייע להשכחת הכאבים בגוף. אך האם יש לסוג זה הגבלה כלשהי?

• מערכת
• 30.10.22

קולונוסקופיה היא למעשה בדיקה של מערכת העיכול התחתונה (המעי הגס וחלק מהמעי הדק). אז מה מותר וממה יש להימנע לפני הבדיקה?

• מערכת
• 30.10.22

החורף כבר פה וזה בדיוק הזמן הנכון לרענן את כללי הבטיחות שיעזרו לכם לשמור על ילדיכם בחורף

• מערכת
• 20.10.22

כך תזהו מחסור במגנזיום בגוף ותוכלו להשלימו בעזרת תרופות הסבתא הפשוטות ביותר | כל הפרטים

• מערכת
• 20.10.22

רוצה כבר ללדת? הנה כמה שיטות טבעיות ויעילות העשויות לסייע בזירוז הלידה

• מערכת
• 20.10.22

זוג מקיבוץ איילת השחר הצליח לביית את צמח "עכובית הגלגל" הקשה להשגה, שנחשב מאכל מדהים במטבח הערבי

• מערכת
• 19.10.22

חולה נפש או נפש חולה? הרב אדיר עמרוצי מביא סימוכין לדמויות מהתנ"ך שעברו טלטלה נפשית. אבל איך מרפאים דבר שכזה?

• מערכת
• 18.10.22

כל אחד יכול לבצע: כאבי ראש זה כאב טורדני ומציק במיוחד. שואפים להיפטר ממנו בדרך טבעית? הרב אדיר עמרוצי בטיפ נפלא

• מערכת
• 06.10.22

עד כמה המלח מזיק באמת? וכיצד אפשר להיגמל מאכילת חטיפים מלוחים מעובדים? כך תעשו זאת

• מערכת
• 22.09.22

לצערנו, ישנם אנשים שמתבשרים כי מחלה מסוימת מקננת אצלם בגוף. בדחילו ורחימו הרב יצחק בצרי מסביר מדוע ישנם אנשים שחולים היום

• מערכת
• 20.09.22

אם אתם עדיין לא אוכלים ארוחת בוקר, כדאי מאוד שתתחילו. מחקר שנעשה בספרד בדק את ההשפעות של ארוחת הבוקר בקרב ילדים ונוער, והממצאים - מפתיעים למדיי

• מערכת
• 11.09.22

רוצים לראות פלאים מתחוללים בחייכם? הרב אדיר עמרוצי בטיפ עצום מהרמב"ם. מה הסוד הסגולי שיש בבצל המונח בתוך קערת מים מתחת למיטה?

• מערכת
• 11.09.22

אבנית היא חומר גירי המצטבר בתוך מים. לא פעם שמענו כי היא מזיקה לבריאות ועלולה לגרום לאבנים בכליות. אז מה האמת מאחורי האבנית וכיצד ניתן להפטר ממנה? התשובות בפנים

• מערכת
• 08.09.22

אם אתם עושים דיאטה ומצליחים להוריד משקל מהגוף אך לא מהפנים, הנה כמה טיפים נחמדים שיעזרו לפנים שלכם להיראות במייטבן

• מערכת
• 08.09.22

אלרגיה למזון: אילו מיתוסים נכונים ואילו לא? איגוד הרופאים משיב אחת ולתמיד

• מערכת
• 07.09.22

גיליתם כתמים לבנים על הציפורן? זה הזמן לגשת לרופא. מחסור בסידן היא אחת הסיבות הקשורות (לעיתים נדירות) כשהסיבה האמיתית עשויה להיות חמורה בהרבה. זו "לויקוניכה נקודתית"

• מערכת
• 29.08.22

רוצים לעצור את נשירת השיער? השיער מהווה גם מימד של ביטחון עצמי - כיצד אנחנו נראים כלפי חוץ. הרב שמשון פוקס בסגולה מיוחדת מפי הרבנית קנייבסקי ע"ה

• מערכת
• 29.08.22

סובלים מנשירת שיער? תופעה מתסכלת מאוד. ממה היא נגרמת וכיצד ניתן לשים לכך סוף? כל הטיפים

• מערכת
• 18.08.22

כסף, מאמצים, תוצאות, הכל בשביל שיניים לבנות. הרב אדיר עמרוצי מסביר כי שיניים לבנות מעניקות חן לאדם, אז מה עושים כדי להשיג שיניים לבנות בדרך הטבעית?

• מערכת
• 10.08.22

הרב אדיר עמרוצי הי"ו עם תרופות סבתא לכאב גרון וצרידות שלא בטוח שאתם מכירים

• מערכת
• 09.08.22

עייפים? עיגולים שחורים נצבעו לכם מתחת לעיניים? הרב שמשון פוקס בטיפ בריאותי שכל אחד יכול ליישם בקלות

• מערכת
• 08.08.22

דאגה בלב איש: הנתון הקשה מצביע על כך שכמעט מחצית מהציבור בישראל נוטל את אותם נוגדי דיכאון וחרדה, אז אם כך - מה באמת יכול להיות הפתרון למצב העגום? צפו

• מערכת
• 26.07.22

יתרונותיו וחסרונותיו של המאכל הבינלאומי האהוב על כולם - הצ'יפס, וגם האם בכלל יש דרך לאכול אותו נכון?

• מערכת
• 17.07.22

סובלים מהזעת יתר? נמאס לכם לוותר על איכות החיים ולהימנע מפעילויות יומיומיות רבות? אל דאגה, יש לכך פתרון

• מערכת
• 13.07.22

מים בששון: זה הפלא שיקרה בגוף שלכם לאחר שתיית כוס מים אחת

• מערכת
• 26.06.22

הרגלי שינה ע"פ חז"ל: כיצד יש לקום? באיזו תנוחה על אדם לישון? ומה כמות שעות השינה המומלצת לאדם ע"פ התלמוד? כל התשובות בפנים

• מערכת
• 14.06.22

סערה ברשת: רופא שמפרסם סרטונים ברשת טיקטוק (tiktok) הפיץ סרטון בו הוא מראה פעולה פשוטה העשוייה לסייע לכם להתמודד עם קשיי השינה ולהירדם בקלות

• מערכת
• 13.06.22

אילו טעויות נפוצות שוגים בהן ההורים עם ילדיהם כשזה מגיע להרגלי אכילה? מתי חשוב ללכת לתוזנאי? וכיצד נדע איזה תזונאי לבחור? כל התשובות בפנים

• מערכת
• 12.06.22

יתושים הם מעופפים מטרידים בייחוד ע"י עקיצות בגוף. הם ידועים בתור כאלו שנושאים מחלות ומעבירים אותם לבני האדם. אם ניסיתם כבר הכל על מנת להרחיק היתושים, הנה עוד כמה דרכים לפני שאתם מרימים ידיים

• מערכת
• 08.06.22

מתקשים בהוצאת הפסולת מהגוף? אתם לא בכיוון הנכון. הנה הפתרון האולטימטיבי לעצירות שיועיל לכם

• מערכת
• 03.06.22

ישנו פרי המוכר לכולנו ובכל בית בישראל נוהגים לאכול ממנו בחג. פרופסור רות גביזון, נוירולוגית מומחית - הפיקה כמוסות שמן מיוחדות מהפרי, העשויות להאט את קצב הזדקנות תאי המוח ולמנוע מחלות מוחיות

• מערכת
• 02.06.22

גמילה מסוכר? כך תמתיקו את הגלולה המרה: בחור תיעד עצמו מתנזר במהלך כחודש ממוצרי מזון המכילים סוכר ואלו הממצאים

• מערכת
• 31.05.22

מגדירים את עצכם אנשים בעלי תעוזה? עד מקלחת במי קרח? זה מה שיקרה אם תתקלחו במים קרים במשך שבועיים, ואת זה תעשו בעזרת הכללים הבאים

• מערכת
• 31.05.22

סדרת תרגילי מתיחות הבוקר הבאה תשפר פלאים את איכות החיים שלכם, תחזק את השרירים ותתן לכם כוח לתפקד במהלך היום. אל תחמיצו

• מערכת
• 22.05.22

התרגילים הבאים ישפרו פלאים את איכות החיים שלכם ואת טיב השינה, אימון פשוט של 8 דקות יחזק לכם את השרירים ויקפיץ את רמת העירנות והחיוניות שלכם, אל תפספו

• מערכת
• 22.05.22

חלבון, ירקות, שני פירות ומעט פיצוחים: מחקר חדש בבית החולים איכילוב, בדק ומצא כי יש קשר בין ירידה במשקל לבין כמות החלבון, האבץ, הניאצין והשומן הרווי שאנו צורכים

• מערכת
• 18.05.22

תוספי תזונה הם נתח שוק גדול מאוד, רבים מהציבור רוכשים אותם באופן חוזר. אך בפסח ישנה תופעה שנמצאת בחלק מהקפסולות - ג'לטין. על שהוא מוכר כ'ג'לטין הכשר' כיצד יש לנהוג עימו בפסח ובכלל? ומה פוסק הרב עובדיה יוסף

• מערכת
• 27.04.22